Paleo Diet 101 APK

Final Production

Điều hướng chế độ ăn kiêng Paleo

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu để điều hướng chế độ ăn kiêng Paleo trong một thế giới hiện đại

Đây không phải là một chế độ ăn kiêng mốt, hoặc chương trình giảm cân ngắn hạn đôi khi làm cho bạn tồi tệ hơn so với trước khi bạn bắt đầu.

Không giống như chế độ ăn kiêng bình thường, Paleo không phải là chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng ít calo, ít chất béo, đói đơn giản là không thể làm việc vì cơ thể chúng ta phản ứng lại bằng cách giữ chất béo! Nó là một trong những cơ chế sinh tồn quan trọng nhất của chúng tôi. Paleo tự nhiên cân bằng mức độ hormone, như insulin hormone lưu trữ chất béo.

Chế độ ăn kiêng Paleo dựa trên chế độ ăn kiêng tiền sử của con người và không tập trung vào thực phẩm chế biến mà là thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau, trái cây và các loại hạt và đây là những gì được đề cập trong hướng dẫn.

Chi tiết
Tìm hiểu những sự thật nền tảng cho chế độ ăn kiêng Paleo
Khám phá chìa khóa để lên kế hoạch hợp lý cho chế độ ăn kiêng Paleo của bạn
Sự thật về "Thực phẩm hữu cơ"
Lời khuyên thiết thực về những thực phẩm tốt nhất để ăn
Tìm hiểu thực phẩm Paleo "Không, Không"
Khám phá xem Paleo có phù hợp với cả gia đình không
Và nhiều, nhiều hơn nữa ...

Hướng dẫn mạnh mẽ này sẽ cung cấp cho bạn tất cả các thông tin cần thiết để dễ dàng chuyển bạn sang lối sống lành mạnh và cuối cùng đạt được ước mơ giảm mỡ.

Các biểu tượng được tạo bởi Adib Sulthon từ www.flaticon.com được cấp phép bởi CC 3.0 BY