Keto Diet Snack Recipes APK

First Release

Nó là gì?

Chế độ ăn ketogen hoặc ketogen là một chế độ ăn ít chất béo, giàu chất béo, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các tình trạng y tế cụ thể. Vào thế kỷ 19, chế độ ăn ketogen thường được sử dụng để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Vào năm 1920, nó đã được giới thiệu như là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh động kinh ở trẻ em mà việc dùng thuốc không hiệu quả. Chế độ ăn ketogen cũng đã được thử nghiệm và sử dụng trong các cơ sở được theo dõi chặt chẽ về ung thư, tiểu đường, hội chứng buồng trứng đa nang và bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này đang thu hút sự chú ý đáng kể như một chiến lược giảm cân tiềm năng do cơn sốt chế độ ăn kiêng low-carb, bắt đầu từ những năm 1970 với chế độ ăn kiêng Atkins (chế độ ăn giàu protein, ít carbohydrate, là một thành công thương mại và phổ biến chế độ ăn kiêng low-carb lên một tầm cao mới). Ngày nay, các chế độ ăn kiêng low-carb khác bao gồm chế độ ăn kiêng Paleo, South Beach và Dukan đều có hàm lượng protein cao nhưng chất béo vừa phải. Ngược lại, chế độ ăn ketogen đặc biệt với hàm lượng chất béo đặc biệt cao, thường là 70% đến 80%, mặc dù chỉ với một lượng protein vừa phải.
10 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn kiêng low-carb và Ketogen
1. Chế độ ăn kiêng low-carb làm giảm sự thèm ăn của bạn
2. Chế độ ăn kiêng low-carb dẫn đến giảm cân nhiều hơn lúc đầu
3. Tỷ lệ giảm mỡ nhiều hơn đến từ khoang bụng của bạn
4. Triglyceride có xu hướng giảm mạnh
5. Tăng mức độ cholesterol HDL "Tốt"
6. Giảm lượng đường trong máu và insulin
7. Có thể hạ huyết áp
8. Chống hội chứng chuyển hóa hiệu quả
9. Cải thiện mức độ cholesterol LDL "xấu"
10. Trị liệu cho một số rối loạn não

Tải ứng dụng miễn phí này ngay hôm nay và bắt đầu hành trình ăn kiêng low carb, keto của bạn