Antioxidants Tips For Better Health Performance! APK

Fixed Some Bugs!

Chất chống oxy hóa tuyệt vời


Tiền tố 'chống' có nghĩa là chống lại, đối lập với, hoặc khắc phục trong tự nhiên. Trong trường hợp này, 'chống' trong chất chống oxy hóa mô tả tác dụng các hóa chất này có chống oxy hóa.

Oxy hóa, thường được gọi là 'các gốc tự do' được sản xuất như một sản phẩm phụ tự nhiên của hàng triệu các quá trình sinh hóa được thực hiện bởi cơ thể mỗi phút. Oxy trao ban sự sống tương tự mà hỗ trợ tất cả các chức năng của cơ thể tạo ra những nguy hại gây tổn thương tế bào, thường là DNA, chất béo và protein sản phẩm phụ.

Các gốc tự do cũng đi vào cơ thể thông qua những ảnh hưởng bên ngoài như ánh nắng mặt trời, thuốc trừ sâu và các loại ô nhiễm môi trường. Bên cạnh đó, mức độ của họ được tăng lên bởi sự căng thẳng về tinh thần và thể chất, việc tiêu thụ đồ uống có cồn, thực phẩm không lành mạnh, và khói thuốc lá.

Trong nhiều cách tương tự như nguyên nhân oxy hóa rỉ sét trên xe ô tô, quá trình oxy hóa trong cơ thể gây ra một sự cố của các tế bào. Nếu số lượng quá trình oxy hóa các gốc tự do trong cơ thể được phép tăng lên một mức độ không lành mạnh, nó có thể gây ra thiệt hại nặng nề cho các thành phần tế bào và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Quan trọng hơn, nó có thể đóng góp cho một loạt các bệnh do thoái hoá và giảm khả năng của cơ thể để đối phó với các vấn đề khác, trong đó có sự cố về tim mạch, bệnh về mắt, và ung thư.

Ngoài ra, nó có thể dẫn đến một hệ thống miễn dịch bị tổn thương, dẫn đến rối loạn miễn dịch và làm giảm đi khả năng của cơ thể để chữa lành vết thương và khắc phục bệnh nhiễm trùng. Một số nghiên cứu chỉ ra các liên kết có thể viêm khớp và bệnh mãn tính tương tự.
Chất chống oxy hóa chống lại những ảnh hưởng bằng cách liên kết với các gốc tự do trước khi chúng có thể gây thiệt hại. Sau đó, họ chuyển đổi chúng thành không làm hư hỏng các chất sinh hóa, hỗ trợ vô cùng với sửa chữa thiệt hại tế bào.

Một số enzym chống oxy hóa được sản xuất trong cơ thể. Các nổi tiếng nhất trong số này là catalase, superoxide dismutase và glutathione:

Catalase lông hydrogen peroxide vào nước và oxy.

Superoxide dismutase phá vỡ chất chống oxy hóa xuống thành hydro peroxide.

Glutathione là một chất giải độc, thay đổi hình thức của các độc tố để họ có thể dễ dàng loại bỏ bằng cơ thể.

chất chống oxy hóa khác có thể được tiêu thụ thông qua chế độ ăn uống. Một số biết tốt hơn bao gồm các vitamin chống oxy hóa beta-carotene, vitamin B6, vitamin C và vitamin E.

Các khoáng chất như selen, kẽm, glutathione và coenzyme Q10 cũng có thể có đặc tính chống oxy hóa, và do đó có thể flavonoids như nam việt quất, một số axit amin, cộng với chiết xuất hữu cơ từ cây kế sữa và cây được gọi là ginkgo biloba.

Một chế độ ăn giàu trái cây tươi và rau quả cung cấp một nguồn cung cấp lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại. Nồng độ cao nhất được tìm thấy trong trái cây và rau xanh rậm lá, chẳng hạn như cà rốt, cam và ớt đỏ, rau bina và cà chua.

Nấu ăn có thể phá hủy một số chất chống oxy hóa và cản trở khả năng của cơ thể để hấp thụ chúng, vì vậy ăn rau sống và trái cây, và bao gồm mầm trong chế độ ăn uống có thể giúp đỡ. Hấp rau như trái ngược với chiên, lò vi sóng hoặc đun sôi cũng là một ý tưởng tốt.

Chất chống oxy hóa được thực hiện tốt nhất kết hợp, vì chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin E, vitamin cần khác để làm việc như một chất chống oxy hóa hiệu quả. Thực phẩm bổ sung tự nhiên có thể, do đó, cung cấp các nguồn sinh học có sẵn hầu hết các chất chống oxy hóa. sản phẩm tự nhiên từ rừng nhiệt đới trên thế giới là một số trong những nguồn tốt nhất của chất chống oxy hóa tự nhiên bao giờ được tìm thấy. Trái cây như acai berry là tuyệt vời trên thế giới về sức khỏe vì phạm vi rộng và số lượng lớn các chất chống oxy hóa chúng chứa, làm cho chúng một nguồn hoàn hảo của chất chống oxy hóa. Không có gì ngạc nhiên khi các acai berry đã được mệnh danh là một trong top 10 “siêu thực phẩm” trên thế giới.

Chất chống oxy hóa Mẹo Để Performance sức khỏe tốt hơn!
Bắt đầu tìm hiểu thêm về Chất chống oxy hóa cho màn trình diễn tốt hơn sức khỏe ngay!

Cài đặt ứng dụng ngay!