Precision Interval Timer APK
Thông tin về Ứng Dụng
Phiên bản 1.41 (#7)
Ngày cập nhật ngày 21 December năm 2017
Kích thước APK 2.1 MB
Yêu cầu Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Cung cấp bởi Precision Striking
Danh mục Ứng Dụng Sức khỏe và Thể hình miến phí
Ứng Dụng id interval_timer.precisionstriking.com.intervaltimer
Ghi chú của tác giả Tạo khoảng cách trong bất kỳ sự kết hợp, trước khi chương trình toàn bộ tập luyện của bạn
Ảnh chụp màn hình
Click vào hình ảnh để xem kích thước đầy đủ
Cập nhật mới nhất
Có gì mới trong Precision Interval Timer 1.41
Mô tả
Ví dụ dưới đây sẽ minh họa những gì bạn có thể lập trình trong một buổi tập luyện đầy đủ.
Khởi động - 5 phút làm việc, 0 phút còn lại, lặp lại 1 (trong lặp lại thanh màu xanh chỉ có 1, thiết lập mặc định)
Thêm một phần: (Điều này sẽ thêm một thanh màu xanh, sau đó chương trình khoảng dưới đây trong màu vàng)
Bỏ qua những khoảng thời gian dây thừng - 30 giây làm việc, 30 giây nghỉ ngơi, lặp lại 10
Nghỉ ngơi giữa các bài tập - 0 phút làm việc, 2 phút nghỉ ngơi, lặp lại 1
Núi Climber Khoảng - 20 giây làm việc, 10 giây nghỉ ngơi, lặp lại 8
Nghỉ ngơi giữa các bài tập - 0 phút làm việc, 2 phút
Hãy nói rằng bạn muốn lặp lại toàn bộ chu trình này 3 lần, bạn sẽ sau đó nhập 3 vào thanh màu xanh lá cây ở trên. Bạn sẽ lướt qua đống này khoảng 3 lần trước khi chuyển sang hoạt động tiếp theo của bạn.
Thêm một phần:
Shadowboxing - 3 phút làm việc, 1 phút còn lại, lặp lại 4
Nghỉ ngơi giữa để đưa vào liệu pháp quấn tay - 0 phút làm việc, 6 phút còn lại, lặp lại 1
Nặng túi - 3 phút làm việc, 1 phút còn lại, lặp lại 6
Còn lại trước khi hoạt động tiếp theo - 0 phút làm việc, 3 phút còn lại, lặp lại 1
Tabata Punchouts - 20 giây làm việc, 10 giây nghỉ ngơi, lặp lại 8
Hãy nói ví dụ mà bạn muốn lặp lại các phần trên hai lần, bạn có thể đặt 2 trong thanh màu xanh lá cây và bạn sẽ đi qua toàn bộ quá trình hai lần. Đây sẽ là lợi thế nếu bạn muốn làm thực hiện một mạch và di chuyển từ một loại bài tập cho người tiếp theo. Bạn có thể lướt qua nhiều lần như bạn muốn.
Thêm một Section:
Hạ nhiệt - làm việc 5 phút, nghỉ ngơi 0, lặp lại 1
Ở phía dưới rất là tùy chọn để lặp lại toàn bộ chu kỳ. Nếu bạn muốn thiết lập toàn bộ tập thể dục mà bạn lướt qua hai lần bạn có thể nhập 2 ở dưới cùng rất.
Đánh giá và Bình luận
Xếp hạng: 4.5/5 · dựa trên Less than 100 đánh giá
(*) là bắt buộc
Các phiên bản trước
Tương tư như Precision Interval Timer
Xem thêm ứng dụng của Precision Striking
Top được tải về nhiều nhất
