Mẹo lành mạnh APK

Bạn có muốn duy trì sức khỏe tốt không?
Với ứng dụng Mẹo lành mạnh của chúng tôi bạn sẽ thấy những lời khuyên sức khỏe tốt nhất, lời khuyên lành mạnh để chăm sóc bạn và chăm sóc của bạn!
Khỏe mạnh tùy thuộc vào cách chúng ta chăm sóc cơ thể của chúng ta. Thức ăn, thể thao và nghỉ ngơi là những thứ quan trọng nhất để đạt được sức khỏe tốt.
Với tư vấn lành mạnh, bạn sẽ có ý của bạn hướng dẫn tốt nhất của các khuyến nghị để được khỏe mạnh. Bạn sẽ có thể xem video mà bạn sẽ nhận được lời khuyên lành mạnh như:
- Tập thể thao 30 phút mỗi ngày.
- Ăn 5 bữa một ngày (bữa sáng, bữa ăn giữa buổi sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối). Bạn phải tiêu thụ trái cây, ngũ cốc, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa, rau, trứng, thịt và cá.
- Nhai thức ăn tốt và bình tĩnh.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
- Giới thiệu trái cây hoặc rau trong mỗi bữa ăn.
- Giảm muối.
- Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo bão hòa.
- Giảm tiêu thụ đồ uống có đường.
 
Trong ứng dụng chúng tôi không chỉ cung cấp cho bạn lời khuyên dinh dưỡng. Bạn cũng sẽ có thể xem các mẹo về thói quen lối sống lành mạnh để bạn có thể đạt được hạnh phúc và chất lượng cuộc sống. Lời khuyên để bỏ thuốc lá, các hoạt động để cải thiện sức khỏe của bạn ,. . . Nếu bạn muốn biết nhiều hơn, đừng lãng phí thêm thời gian nào, tải xuống ứng dụng miễn phí và tận hưởng các khuyến nghị lành mạnh.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và của bạn, nó là kho báu quý giá nhất chúng ta có thể có!
Và nếu bạn thấy ứng dụng của chúng tôi thú vị, đừng quên đánh giá chúng tôi, ý kiến ​​của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi!