MoYA APK

fix share options

MoYA là một ứng dụng Tập luyện được tạo ra để có thể tập luyện trên toàn thế giới mà không cần kết nối WiFi hoặc Dữ liệu di động.

● Dễ sử dụng
● Ngôn ngữ có sẵn: tiếng Anh và tiếng Đức
● Có thể sử dụng như khởi động, tập luyện, hoạt động văn phòng ngắn hạn và nhiều hoạt động khác.
● Các bài tập khác nhau để tập luyện toàn thân
● Sự kết hợp hoàn hảo giữa Sức mạnh, sự nhanh nhẹn và linh hoạt
● Tất cả các bài tập đều được kiểm tra và thể hiện bởi người thật
● Tất cả các bài tập có thể được thực hiện ở nhà, ngoài trời, trong nhà, có và không có tạ, mọi lúc mọi nơi.
● Bạn có thể tự mình thiết lập các bài tập trong thời gian ngắn
● Tận hưởng niềm vui khi nghĩ ra nội dung Bài hát, bài thơ hoặc tên lớp Thể dục yêu thích của bạn
● Nhận kết quả tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục với các bài tập cường độ cao.

TẠI SAO BẠN NÊN TẬP THỂ DỤC

Lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên
Chỉ 30 phút tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn tận hưởng được nhiều lợi ích, trong đó có những lợi ích sau.
● Quản lý trọng lượng cơ thể của bạn
● Duy trì huyết áp thấp
● Giảm nguy cơ đau tim
● Sở hữu cơ, khớp và xương khỏe mạnh hơn
● Cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng
● Tận hưởng giấc ngủ ngon hơn
● Gặp gỡ những người mới bằng cách cùng nhau tập luyện

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tập thể dục giúp duy trì trạng thái tinh thần khỏe mạnh hơn.
Lợi ích sức khỏe tâm thần của việc tập thể dục thường xuyên
● Tập thể dục ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực và giúp bạn tránh xa những lo lắng hàng ngày
● Nó giúp cải thiện mối liên hệ xã hội khi tập thể dục với người khác.
● Tập thể dục sẽ cải thiện thói quen ngủ của bạn và cũng nâng cao tâm trạng của bạn.
● Tập thể dục giúp tăng cường một số hormone nhất định và thay đổi mức độ của một số chất hóa học trong cơ thể, chẳng hạn như endorphin, serotonin và hormone gây căng thẳng.
● Để duy trì thói quen tốt hơn và lành mạnh hơn, mọi người quyết định chọn tập thể dục. Tuy nhiên, do Covid-19, mọi người phải ở nhà và không thể tiếp tục tập thể dục.
● Đây là lúc ứng dụng thể dục MoYA xuất hiện để giải cứu bạn.
Bằng cách cam kết tập luyện tốt nhất, bạn có thể tiếp tục thói quen tập thể dục hàng ngày và điều đó sẽ giúp xây dựng sự tự tin của bạn.