trọng lượng thể dục APK

Tăng cường sức khỏe và thể lực của bạn, đạt được sự linh hoạt và tìm hiểu thêm về thể dục mềm dẻo. Thực hiện một thay đổi lành mạnh trong cuộc sống của bạn bằng cách trở nên tích cực hơn, ý thức và năng động hơn. Các bài tập được trình bày một cách dễ dàng và đơn giản để hiểu.

Chọn bài tập phù hợp với cấp độ tập thể dục của bạn trong các phần nhất định. Bạn có thể chọn độ khó tiến triển cho một số bài tập.

tập thể dục trọng lượng là chương trình đào tạo thể dục hiệu quả nhất, phù hợp với lịch trình, mức độ tập thể dục và mục tiêu của bạn, cho dù bạn muốn giảm cân, xây dựng cơ bắp hay đơn giản là có hình dạng tốt hơn.

Kiểm soát toàn bộ tập thể dục cân nặng của bạn, chương trình tập luyện thể thao hiệu quả nhất dành cho bạn! Bạn không cần bất kỳ thiết bị, không có phòng tập thể dục, không có thời gian cố định. Điều duy nhất bạn cần là trọng lượng cơ thể của bạn, một ý chí mạnh mẽ và động lực để trở thành một vận động viên thực sự.

Không có vấn đề gì mục tiêu bạn làm theo - xây dựng cơ bắp, mất chất béo hoặc cải thiện độ bền của bạn. Với tập thể dục cân bằng và các chương trình tập luyện được bao gồm trong đó, bạn có thể đạt được mục tiêu của bạn trong thời gian không!

Chúng tôi đã phát triển ứng dụng thể dục cuối cùng chứa các thói quen tập luyện chất lượng cao và đơn giản được thực hiện cho người mới bắt đầu và vận động viên của tất cả các cấp độ kỹ năng. Mỗi bài tập được thiết kế riêng cho bạn với video hướng dẫn.

Chúng tôi có một thư viện đầy đủ các bài tập độc đáo được kết hợp để tạo ra các bài tập tùy chỉnh và kế hoạch tập luyện dành riêng cho bạn. Mỗi bài tập có một giải thích chi tiết về các cơ liên quan và tính năng mức độ khó. Tìm kiếm và tìm các bài tập dựa trên các nhóm cơ và mức độ khó.

ĐÀO TẠO NHẠC CỦA BẠN:

- Abs: Phát triển sáu gói của bạn!
- Trở lại: Tăng cường sức mạnh của bạn
- Bắp tay: Xây dựng cơ bắp bicep!
- Bê: Bê khỏe để cải thiện tốc độ và nhảy
- Ngực: Điêu khắc và xây dựng cơ ngực của bạn
- Cẳng tay: Tạo sức mạnh trong cánh tay của bạn
- Chân: Squats, tập luyện mông và nhiều hơn nữa để xây dựng chân!
- Vai: Vai mạnh mẽ từ kế hoạch tập luyện vai của chúng tôi
- Triceps: Cải thiện sức mạnh tricep với tập luyện cánh tay của chúng tôi

Điểm nổi bật từ tập thể dục trọng lượng:

_ Hơn 150 bài tập trọng lượng khác nhau từ dễ dàng "Cấp độ 1" đến rất khó "Cấp độ 4"
_ Không có thiết bị cần thiết - Với trọng lượng cơ thể của riêng bạn và các bài tập, bạn sẽ nhận được kết quả tốt hơn so với trong phòng tập thể dục!

75+ tập luyện với 4 mức độ khó:

Ứng dụng tập thể dục cân nặng của bạn chứa hơn 75 bài tập. Mỗi bài tập được chia thành 4 mức độ khó. Làm thế nào? Vì vậy, người mới bắt đầu, nâng cao, chuyên gia và người nghiện thể xác tuyệt đối có thể đạt được các workout trong cường độ của họ.

Tải ứng dụng tập thể dục trọng lượng NGAY BÂY GIỜ! nó miễn phí!