Home Workout: No Equipment APK

Newer workouts have been added. You can now create more custom workouts. Bug fixes and crashes resolved.

Bài tập tại nhà này: Ứng dụng không có thiết bị dành cho phụ nữ và nam giới sẽ giúp bạn khỏe hơn, gọn gàng hơn, cân đối hơn - tất cả từ phòng khách của bạn. Bài tập tại nhà nhanh chóng, dễ dàng, ngắn gọn và rõ ràng mà không cần rời khỏi nhà! Ứng dụng này không yêu cầu bất kỳ tùy chỉnh bổ sung nào, điều này thường dẫn đến sự hỗn loạn, khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu cũng như những người bận rộn cần dành thời gian và di chuyển, kể cả những người chỉ muốn tập luyện tại nhà.

Các thói quen Tập luyện được thiết kế theo cách mà bạn có thể tập luyện tại nhà hoặc từ một nơi thuận tiện cho bạn, nơi bạn không có nhiều thiết bị. Nó cung cấp các bài tập nhắm vào các bộ phận khác nhau của cơ thể và sẽ thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu của mình. Đốt mỡ, giảm mỡ, cơ bụng, kéo giãn, cường độ cao, chân và tay, mông, không nhảy, và nhiều hơn nữa nằm trong danh mục Tập luyện.

Đặc trưng:

- Đồng hồ bấm giờ để kiểm tra thói quen Tập luyện cho phụ nữ của bạn
- Video hướng dẫn
- Lời nhắc âm thanh
- Hướng dẫn hoạt hình về cách thực hiện các bài tập
- Ứng dụng giảm cân được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ
- Lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng hình thức để có kết quả tốt hơn
- Các bài khởi động và giãn cơ
- Theo dõi lượng calo bị đốt cháy của bạn
- Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
- Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân của bạn
- Hơn 220 bài tập
- Chia sẻ với bạn bè và gia đình bằng ứng dụng và phương tiện truyền thông xã hội
- Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả tối đa hóa việc đốt cháy chất béo
- Được khoa học chứng minh giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe
- Tập luyện trọng lượng cơ thể, không cần thiết bị
- Tập thể dục giảm cân cho tất cả các bộ phận cơ thể của bạn
- Không có tính năng bị khóa
- Thân thiện với người mới bắt đầu
- Bài tập toàn thân tại nhà, Bài tập mông, Bài tập cơ bụng cho nữ, Bài tập chân cho nữ, Bài tập giảm mỡ, Bài tập đốt mỡ
- Kiểm tra báo cáo cơ bản hàng ngày về số lượng Bài tập, thời gian Tập luyện và lượng calo bạn đã đốt cháy trong tất cả các bài tập.

Ngắn gọn và hiệu quả có thể là một trong những lý do khiến ứng dụng tập thể dục giảm cân này nổi bật so với hàng trăm ứng dụng Tập luyện cho nữ và ứng dụng giảm cân cho nữ. Một tôi tốt hơn đang trên đường!

Tập luyện tại nhà
Dành vài phút mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân với Bài tập tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Tập luyện tại nhà: Không có ứng dụng thiết bị cho phụ nữ và nam giới
Giữ dáng và giảm mỡ bụng với tập luyện cho phụ nữ. Ứng dụng thể dục dành cho nữ này có các bài tập giảm mỡ bụng chuyên nghiệp và các bài tập dành cho phụ nữ. Tất cả những bài tập giảm mỡ bụng và tập luyện cho phụ nữ này có thể được thực hiện ở bất cứ đâu vào bất cứ lúc nào.


Bài tập đốt cháy chất béo & Bài tập Hiit
Các bài tập đốt cháy chất béo & các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo bằng các bài tập đốt mỡ và kết hợp với các bài tập hiit để có kết quả tốt hơn.

Bạn đang chờ đợi điều gì? Hãy biến ứng dụng này trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn, sau tất cả, bạn chỉ có một mình.

!! Lưu ý !!
Ứng dụng này chỉ mang tính chất thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Việc sử dụng ứng dụng này là do bạn tự quyết định và tự chịu rủi ro. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe nào phát sinh từ việc sử dụng ứng dụng này. Luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào, đặc biệt là nếu bạn có các tình trạng sức khỏe hiện tại. Các bài tập được cung cấp chỉ là những khuyến nghị chung và có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Ngừng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy đau đớn, chóng mặt hoặc không thoải mái trong khi tập luyện. Bằng cách tiếp tục sử dụng ứng dụng này, bạn công nhận và chấp nhận các điều khoản này.