MAXXnation: Training Plans APK

Join experienced trainers with tested skills! Try unique & systemized training plans.

In this update we made some interface changes.

Ra khỏi vùng an toàn và tập luyện như một chuyên gia! Tập luyện và đạt được mục tiêu về cân nặng và thể lực của bạn mà không cần thiết bị, tại phòng tập thể dục hoặc tại phòng tập thể dục tại nhà của bạn! Chúng tôi có hàng trăm giờ kế hoạch đào tạo và hơn một nghìn bài tập - tất cả trong một ứng dụng.
Hãy sẵn sàng để có được thân hình mơ ước của bạn với các kế hoạch tập luyện chuyên nghiệp và khả năng tiếp cận 24/7 với 5 huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.

MAXXnation là một khía cạnh mới của các ứng dụng tập luyện & cuộc cách mạng trong suy nghĩ về việc tập luyện và động lực của bạn. Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn với các mức độ khó khác nhau (dễ, trung bình, khó) và nhắm mục tiêu vào các bộ phận cụ thể trên cơ thể bạn. Với công cụ lập kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa của chúng tôi, bạn sẽ nắm quyền kiểm soát! Cho dù bạn muốn tập trung vào cơ bụng, chân, lưng, cánh tay, ngực hay toàn bộ cơ thể, bạn có thể chọn bài tập hoàn hảo để đạt được mục tiêu của mình.

MỚI! Bạn có luyện tập bóng đá và muốn đạt được kết quả tốt hơn nữa không? Bộ môn thể thao này đòi hỏi sự phát triển toàn diện - sức mạnh, sức mạnh và sức bền. Trong ứng dụng MAXXnation, bạn sẽ tìm thấy 2 chương trình đặc biệt:
- Bóng đá: Tốc độ & Nhảy - một kế hoạch luyện tập sẽ huấn luyện bạn tăng tốc độ và bật nhảy.
- Bóng đá: Sức mạnh mới - một kế hoạch tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện khả năng nhảy, tốc độ và sức mạnh của mình.
Phát triển trong từng lĩnh vực này, tăng cường cơ bắp của bạn và đạt được mọi mục tiêu trên sân cỏ!

Kế hoạch được chuẩn bị với sự hợp tác của một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm với các kỹ năng đã được kiểm tra:

- Erko Jun - Võ sĩ MMA, vận động viên thể hình và huấn luyện viên cá nhân
- Martin - Huấn luyện viên cá nhân & vận động viên chuyên nghiệp
- Alexander - Huấn luyện viên chức năng & cử tạ
- Dobroslawa - Huấn luyện viên LVL 2 & nhà vô địch cử tạ
- Nicolas - Vận động viên chuyên nghiệp & nhà vô địch MM®

Bạn có thích tập luyện tốt ở nhà, phòng tập thể dục tại nhà hay tại phòng tập thể dục không? Bạn có dành nhiều thời gian ở phòng tập thể dục hơn bất cứ nơi nào khác không? Bạn vẫn muốn ngày càng có nhiều thử thách luyện tập hơn? Ứng dụng MAXXnation chỉ dành cho bạn! Huấn luyện viên của chúng tôi có kế hoạch đào tạo phù hợp với chế độ của bạn dành cho bạn! Các bài tập sẽ kéo dài từ 15 đến 60 phút.

Bạn có quả tạ hay thanh tạ không? Mát mẻ! Không có bất kỳ thiết bị? Thư giãn! Việc điều chỉnh sáng tạo các kế hoạch tập luyện sẽ cho phép bạn rời khỏi vùng an toàn của mình và tập luyện trên MAXX bất kể bạn có thiết bị gì!

Ứng dụng MAXXnation bao gồm các bài tập thể chất tập trung vào sức mạnh, độ căng, tính linh hoạt, sự nhanh nhẹn, khả năng phối hợp, quãng và sức bền với việc sử dụng:
- kẹo cao su,
- băng đào tạo,
- dán,
- bóng tập thể dục,
- Dây nhảy,
- quả tạ,
- chuông ấm,
- thùng,
- các thiết bị khác

và kết hợp:
- kéo dài & di động
- đào tạo chéo
- phong cách chiến đấu
- bài tập thể dục
- thể hình & tăng cường cơ bắp.

Giữ dáng, tăng cường và làm săn chắc mọi bộ phận trên cơ thể, tập cơ bụng. Nhờ các chương trình đào tạo tùy chỉnh và các thói quen dễ thực hiện được thiết kế cho cả tập luyện tại nhà và phòng tập thể dục, bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu tập thể dục của mình, cho dù bạn là nam hay nữ, người mới bắt đầu hay người cao cấp hơn.

Để có kết quả tốt nhất, ứng dụng MAXXnation cũng có tính năng theo dõi lượng nước và đo chu vi cơ thể.

Hãy thử thách. Tham gia MAXXnation. Cùng nhau luyện tập tốt hơn!