Goal Tracker & Vision Board APK

We've made bug fixes and speed improvements.

Chào mừng bạn đến với Huấn luyện viên Cuộc sống, Ban Tầm nhìn và Trợ lý mới của bạn!

Ngay từ ngày đầu tiên, chương trình huấn luyện từng bước của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hành trình giúp bạn thiết lập các mục tiêu có ý nghĩa. Chúng tôi hỗ trợ bạn hình dung các mục tiêu của mình thông qua việc tạo bảng tầm nhìn và sau đó cung cấp chương trình huấn luyện hàng ngày để giúp bạn đi đúng hướng cho đến khi mục tiêu của bạn trở thành hiện thực.

Thay vì nỗ lực hết mình vào ngày đầu tiên, bị choáng ngợp và mất động lực, chúng tôi áp dụng quy trình từng bước chậm rãi và ổn định. Mỗi ngày, bạn sẽ hoàn thành một nhiệm vụ duy nhất giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình.

Vì vậy, chúng tôi giúp đỡ bằng cách nào? Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trong việc:

Phát triển và theo dõi THÓI QUEN của bạn.
Lên lịch các nhiệm vụ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình trong KẾ HOẠCH HÀNG NGÀY của chúng tôi.
Tự động lập kế hoạch BỮA ĂN và BÀI TẬP dựa trên nhu cầu của bạn.
Luôn nhất quán với mục tiêu của mình bằng cách liên tục liên hệ mọi việc bạn làm với chúng.
Theo dõi mọi thứ giúp bạn, để bạn có thể biết chính xác mình đang tiến bộ như thế nào.
Và nhiều hơn nữa...
Hoàn thiện bản thân là một hành trình, không phải chuyện xảy ra chỉ sau một đêm. Đó là lý do tại sao bạn cần một kế hoạch giải quyết những việc nhàm chán cho bạn (như quyết định ăn gì) và giúp bạn tập trung vào những gì quan trọng—chẳng hạn như hướng dẫn bạn thực hiện quy trình xác định mục đích và mục tiêu dài hạn của mình, sau đó chia nhỏ chúng ra thành những phần nhỏ có thể quản lý được để bạn đạt được.

Chúng tôi cung cấp bản dùng thử miễn phí 3 ngày, thời gian đủ dài để trải qua 3 ngày huấn luyện nhằm giúp bạn xác định rõ ràng mục tiêu và đặt ra tầm nhìn của mình. Nếu bạn cho rằng ứng dụng này sẽ giúp bạn trở thành phiên bản chính mình mà bạn mong muốn thì tất cả những gì bạn phải làm là tiếp tục. Nếu nó không dành cho bạn, chỉ cần hủy 24 giờ trước khi kết thúc thời gian dùng thử và chúng tôi sẽ nói lời tạm biệt và cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có gì để mất?!

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy để chúng tôi hướng dẫn bạn từ việc chỉ thể hiện đến việc có những nhiệm vụ và thói quen cụ thể để đưa bạn đến gần hơn với tầm nhìn của mình.

Sử dụng khuôn khổ Kế hoạch -> Hành động -> Phản ánh để biến mọi điều thành hiện thực.

## KẾ HOẠCH ##
Tự động lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn dựa trên sở thích, lịch trình, yêu cầu vĩ mô, vi chất dinh dưỡng và hơn thế nữa!
Tự động tạo kế hoạch tập luyện cho bạn, dựa trên mục tiêu và sở thích tập luyện của bạn.
Xác định Ikigai của bạn và các mục trong danh sách, danh sách và tầm nhìn dài hạn.
Đặt mục tiêu và kết quả chính/KPI của bạn.
Điều chỉnh bữa ăn và tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt của bạn (đồng bộ hóa chu kỳ).
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

## HÀNH ĐỘNG ##
Thiết lập và theo dõi các thói quen thường xuyên bằng những lời nhắc nhở kịp thời.
Kiểm tra các nhiệm vụ một cách hiệu quả.
Hợp lý hóa việc chuẩn bị bữa ăn.
Đơn giản hóa việc mua sắm với danh sách mua sắm tích hợp.
Quản lý hàng tồn kho với phòng đựng thức ăn ảo của chúng tôi.

## PHẢN ÁNH ##
Nhật ký hàng ngày.
Theo dõi số đo cơ thể.
Theo dõi và xem lại dữ liệu của bạn.


## CHO MỌI NHU CẦU ĂN ĂN:

Không chứa gluten.
Ăn chay.
Người ăn chay.
Không có hạt.
Không có đậu nành.
Không có sữa.
Sắt cao.
Chất đạm cao.
Chỉ trong phạm vi miễn phí.
... và hơn thế nữa.

## NHIỀU LOẠI BÀI TẬP:
Rèn luyện sức mạnh.
Chu trình.
Pilates.
Yoga.
Bài tập của người chạy.
Kéo dài.