Fitness Pact: Fun Motivation APK

Fixes

Tập luyện nhàm chán đã chết. Đã đến lúc vui chơi.

Fitness Pact cho phép bạn tạo các hiệp ước tập thể dục với bạn bè của mình.

Đó là cách cuối cùng để giữ cho mình có trách nhiệm.

Đầu tiên, bạn chọn bài tập của mình và tần suất bạn muốn hoàn thành bài tập đó.
Sau đó, bạn bè của bạn chọn của họ.

Cuối cùng, mỗi bạn nghĩ ra “phần thưởng” hoặc hình phạt nếu bạn thất bại.

Fitness Pact theo dõi mọi thứ cho bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là vui chơi (và tập luyện, duh.)

Chúng tôi sẽ tự động tạo nguồn cấp dữ liệu nhóm để bạn và bạn bè của bạn cười nhạo (hoặc khuyến khích) lẫn nhau. Bạn cũng sẽ có thể theo dõi “các hình phạt” của mọi người.

Bạn có biết rằng bạn có nhiều khả năng đạt được mục tiêu hơn 95% khi bạn có một người bạn thường xuyên kiểm tra để giúp bạn có trách nhiệm không? Đó là sức mạnh của hiệp ước.

Vì vậy, hãy nắm lấy bạn bè của bạn và quy trách nhiệm cho nhau.

Điều tuyệt vời nhất là bạn không cần phải thực hiện các bài tập giống nhau, gặp trực tiếp hoặc thậm chí ở cùng một thành phố.

Hãy để nhóm bạn của bạn giữ cho bạn có trách nhiệm (hoặc để hình phạt là động lực, là sự lựa chọn của bạn).

Bạn sẽ bị giằng xé giữa mong muốn nhìn thấy bạn bè của mình thành công và cười nhạo hình phạt của họ.

Hãy sẵn sàng để được thắp sáng với động lực và trách nhiệm.

Mỗi khi bạn bè của bạn hoàn thành bài tập, bạn sẽ được thông báo. Chúng tôi làm điều này để giữ cho bạn có trách nhiệm, nhưng quan trọng hơn, để nhắc nhở bạn rèn luyện sức khỏe để không phải đối mặt với hình phạt của mình.

Các hiệp ước riêng tư có nghĩa là không ai bên ngoài hiệp ước có thể xem hoạt động. Vì vậy, đăng lên nguồn cấp dữ liệu mà không do dự. Hoặc, công khai để trưng bày cho toàn bộ Cộng đồng Fitness Pact.

Truy cập nguồn cấp dữ liệu cộng đồng để cười, vui vẻ hoặc tìm cảm hứng và động lực (và có thể là trách nhiệm giải trình).

Fitness Pact có nghĩa là vui vẻ trước, tập thể dục thứ hai.

Vì vậy, chúng tôi tập trung vào việc theo dõi niềm vui chứ không phải số liệu thống kê.

Bạn muốn nghe một cái gì đó gọn gàng? Hiệp hội Đào tạo và Phát triển Hoa Kỳ (ASTD) đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2010 về trách nhiệm giải trình và phát hiện ra rằng xác suất hoàn thành mục tiêu là:

10% – Nếu bạn có ý tưởng hoặc mục tiêu.
25% – Nếu bạn quyết định một cách có ý thức, bạn sẽ làm điều đó.
40% – Nếu bạn quyết định khi nào bạn sẽ làm điều đó.
50% – Nếu bạn có kế hoạch, bạn sẽ thực hiện nó như thế nào.
65% – Nếu bạn cam kết với ai đó, bạn sẽ làm điều đó.
95% – Nếu bạn có một cuộc hẹn chịu trách nhiệm cụ thể với một người mà bạn đã cam kết.

Vì vậy, lấy một người bạn và bắt đầu một hiệp ước! Bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được mục tiêu hơn 95%. Đó là, giống như, rất nhiều.