Fitgalaxy - Natural Health and APK

* Select your nutritionist and fitness coach and book a free consultation call

* Live online workout sessions across bodyweight exercise, HIIT, yoga, karate + fitness.

* New plans for fat loss, muscle building, PCOD, PCOS, thyroid malfunctions, diabetes / prediabetes, issues with cholesterol, blood pressure, pregnancy and plans for growing children.

* Read posts on simple Indian food, home based exercises and lifestyle changes to get fit* Lots of client testimonials / success stories added!

Fitgalaxy là một nền tảng sức khỏe và thể dục trực tuyến giúp người dùng đạt được thể lực bền vững - bao gồm giảm mỡ, tăng cơ, ngăn ngừa các bệnh về lối sống như PCOD, PCOS, trục trặc tuyến giáp, tiểu đường / tiền tiểu đường, bệnh tim, tăng huyết áp, v.v.!

Chúng tôi tin tưởng vào việc giúp người dùng của mình có được thân hình cân đối mà không cần phải đi tắt đón đầu - với các kế hoạch dinh dưỡng cân bằng, dễ thực hiện và chỉ dựa trên 100% thực phẩm toàn phần có sẵn tại địa phương (không có chế độ ăn kiêng lỗi mốt như keto / low carb, thực phẩm ưa thích, chế biến / đóng gói thực phẩm hoặc chất bổ sung trên nền tảng của chúng tôi), các bài tập cường độ cao nhưng đơn giản để học và có thể thực hiện ở mọi nơi (với hướng dẫn bằng video HD) và thay đổi lối sống bao gồm các yếu tố như thời gian ngủ, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và động lực.

Chúng tôi có một đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể dục có trình độ chuyên môn trên nền tảng. Chúng tôi đã xây dựng cơ sở dữ liệu nội bộ gồm hơn 10.000 mặt hàng thực phẩm với thông tin dinh dưỡng chính xác cao (calo, protein, carbs, chất béo, vi chất dinh dưỡng và khẩu phần) và hơn 250 video bài tập HD kèm theo hướng dẫn mà chúng tôi sử dụng để thực hiện kế hoạch của mình. Chúng tôi giám sát chặt chẽ khách hàng của mình thông qua ứng dụng, trang web, email, whatsapp, cuộc gọi video và cuộc gọi điện thoại của chúng tôi!

Tất cả người dùng của chúng tôi được cung cấp các mục tiêu về dinh dưỡng (calo, chất dinh dưỡng đa lượng, số lượng trái cây và rau quả), tập thể dục (bài tập sức mạnh và tim mạch), giấc ngủ (thời gian và thời gian ngủ), ánh sáng mặt trời (ánh sáng mặt trời gián tiếp và trực tiếp) mà chúng tôi đặt.

Người dùng có thể theo dõi dinh dưỡng của họ miễn phí bao gồm calo, chất dinh dưỡng đa lượng cho các kích cỡ và loại khẩu phần khác nhau cho hầu hết mọi mặt hàng thực phẩm Ấn Độ từ cơ sở dữ liệu của chúng tôi. Họ cũng có thể theo dõi hiệu suất của mình trên từng loại bài tập - trọng lượng cơ thể, chạy tự do, bài tập dựa trên máy, tim mạch, chạy, v.v. - để đảm bảo rằng họ tiến bộ liên tục và thách thức cơ thể của họ để đạt được mức độ thể chất cao hơn. Chúng tôi cũng đã kích hoạt tính năng theo dõi giấc ngủ (với các mục tiêu định lượng và định tính mà chúng tôi đặt ra) và ánh sáng mặt trời rất quan trọng để sản xuất vitamin D, điều chỉnh nhịp sinh học và tâm trạng của bạn.

Những gì Fitgalaxy cung cấp -
1. Hướng dẫn bởi chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể dục cá nhân của bạn qua ứng dụng Fitgalaxy, trang web, whatsapp, email, điện thoại và cuộc gọi video.
2. Kế hoạch dinh dưỡng tùy chỉnh dựa trên 100% thực phẩm Ấn Độ hoàn toàn dễ dàng có sẵn - không có nguyên liệu cầu kỳ, thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm bổ sung. Lượng calo, protein, carbs, chất béo và khẩu phần của mỗi mặt hàng được lấy từ cơ sở dữ liệu của chúng tôi về hơn 10000 mặt hàng thực phẩm và được cân đối cho từng người dùng
3. Kế hoạch tập luyện dựa trên trọng lượng cơ thể và các bài tập tự do có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Mỗi bài tập đều có video HD với hướng dẫn từ cơ sở dữ liệu gồm hơn 250 bài tập của chúng tôi
4. Lập kế hoạch lối sống với thời gian và mục tiêu giấc ngủ, mục tiêu ánh sáng mặt trời và hướng dẫn để kết hợp các thói quen lành mạnh vào thói quen hàng ngày của bạn
5. Đánh giá và giám sát hàng tuần bao gồm theo dõi thực phẩm đã ăn và các bài tập trên ứng dụng của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể dục để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng trong việc đạt được thể lực bền vững.

Chúng tôi cung cấp hướng dẫn đầy đủ về các kế hoạch 1 tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng để giúp người dùng của chúng tôi có thể trạng cao và khỏe mạnh!

Ngoài ra, người dùng có thể thưởng thức các bài báo kiến ​​thức được nghiên cứu kỹ lưỡng của chúng tôi, cung cấp cho bạn thông tin về dinh dưỡng, tập thể dục và thay đổi lối sống cần thiết để đạt được thể hình bền vững!

Chúng tôi mong muốn giúp tất cả mọi người đạt được mục tiêu thể dục của mình theo cách phù hợp với chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, ngủ, ánh sáng mặt trời và thay đổi lối sống - ngăn ngừa các bệnh về lối sống và phục hồi sức khỏe của bạn!

Tín dụng video: Banga studio