Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise APK

Bug fixes
Improved user experience

Tận hưởng giấc ngủ thư thái, êm dịu để bạn có giấc ngủ ngon hơn, Thư giãn có thể giúp bạn tập trung, hít thở, giữ bình tĩnh cho tinh thần, làm sạch tâm trí và tạo ra mọi thứ để có một giấc ngủ ngon hơn. Trải nghiệm giảm căng thẳng, ít lo lắng và ngủ thoải mái hơn với bình tĩnh có hướng dẫn, câu chuyện về giấc ngủ, chương trình thở, lớp học tổng thể, v.v. Tải xuống Relax to Calm mọi lúc, mọi nơi và bắt đầu sống một cuộc sống và giấc ngủ lành mạnh, hạnh phúc hơn. Relax & Keep Calm cung cấp tư cách thành viên hàng tháng và hàng quý và giá hàng năm thấp hơn 70% so với đối thủ cạnh tranh.

Bạn không thể ngủ vào ban đêm?
Âm thanh thư giãn khi ngủ tập trung vào Ứng dụng Ngủ hiệu quả nhất để giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức dậy thư thái. Với Nhạc Thư Giãn, hãy hít thở thật sâu và cùng chúng tôi đi vào giấc ngủ ngon hơn!

👏
Về thư giãn
Đây là ứng dụng hiệu quả nhất cho giấc ngủ. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng hoặc thất vọng, Thiền thư giãn là hướng dẫn cá nhân và bộ đếm thời gian sáng suốt để bạn luôn tỉnh táo và hạnh phúc. Chánh niệm là một trong những yếu tố chính để duy trì thể lực và sức khỏe của bạn. Thiền thư giãn có thể giúp bạn tập trung, bình tĩnh và mang đến cho bạn trải nghiệm giấc ngủ khác với bình thường thông qua thiền định và phiên chánh niệm được cung cấp theo cách làm dịu và trấn tĩnh tâm trí của bạn.

🌖
Thiền có hướng dẫn bao gồm;
Thư giãn Thiền là ứng dụng chánh niệm hoàn hảo cho người mới bắt đầu, nhưng cũng bao gồm hàng trăm chương trình cho người dùng trung cấp và cao cấp. Có nhiều buổi thiền có hướng dẫn khác nhau với thời lượng khác nhau có thể được điều chỉnh cho phù hợp với lịch trình của bạn. Nó bao gồm:
7 ngày ngủ
Nhẹ nhàng trở lại giấc ngủ
Giấc ngủ sâu
Giải phóng giấc ngủ sâu
Ngủ ngon
Trôi đi với lòng biết ơn
7 ngày quản lý căng thẳng
Luôn đi đúng hướng
Làm dịu cơn lo âu trên chuyến bay
Giải tỏa lo âu
Loạt bài ăn uống có tâm
Bộ sưu tập đại học
Chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày
Quét cơ thể
Lòng yêu thương
Ánh sáng bình tĩnh
Quay lại ngay bây giờ
Chánh niệm trong công việc
Sự tha thứ
Đi bộ có chánh niệm
Loạt cảm xúc

🌖
Cũng có:
Câu chuyện về giấc ngủ: những câu chuyện trước khi đi ngủ của người lớn đảm bảo sẽ ru bạn ngủ
Nhạc thư giãn được thiết kế để giúp bạn tập trung, thư giãn hoặc ngủ
Phiên thư giãn được chuẩn bị kỹ lưỡng, bao gồm câu chuyện về giấc ngủ, bài hát ru và băng âm thanh để giúp trẻ thư giãn
Lớp học Relax Masterclass thay đổi cuộc sống do các chuyên gia nổi tiếng thế giới giảng dạy
Thư giãn cơ thể: căng và chuyển động để thư giãn cơ thể trong ngày
Âm thanh và cảnh thiên nhiên êm dịu để sử dụng khi thiền, yoga hoặc giúp bạn ngủ
Khuyến nghị hàng ngày được thêm vào để giúp bạn dễ dàng hơn trong ngày hoặc thư giãn trước khi đi ngủ

🎯
Theo dõi tiến trình của bạn với:
Chuỗi hàng ngày
Phút tỉnh táo
Tổng số phiên

🌖
Tìm hiểu kỹ năng thay đổi cuộc sống của thiền chánh niệm với lời khuyên của chuyên gia và hướng dẫn hữu ích về Thư giãn. Relax hợp tác với các Chuyên gia về Giấc ngủ để đảm bảo rằng nội dung và kỹ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua Chứng mất ngủ, Ù tai, Lo lắng về đêm và giảm căng thẳng hàng ngày của bạn.

Có các bài tập về mọi thứ, từ kiểm soát lo lắng đến giảm căng thẳng đến hít thở, hạnh phúc, bình tĩnh và tập trung. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ thiền trước đây, khóa học cơ bản miễn phí sẽ dạy cho bạn những điều cần thiết về thiền và chánh niệm.

Trong trải nghiệm Sleep by Relax, bạn sẽ tìm thấy các bài thiền khi ngủ, nhạc thư giãn khi ngủ và các chương trình truyền hình về giấc ngủ để hướng dẫn bạn đến nơi nghỉ ngơi. Sleep by Relax được xây dựng dựa trên nhu cầu của những người ngủ không yên giấc - các nút rất dễ tìm. Sử dụng nó nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc các vấn đề với chu kỳ giấc ngủ của bạn. Chỉ cần tải xuống ứng dụng thiền, chánh niệm, giấc ngủ miễn phí này, sau đó ngồi lại và hít thở để thư giãn. Sleep by Relax giúp thư giãn tinh thần vào một đêm thực sự thư thái. Tìm hàng trăm buổi học về sức khỏe thể chất, phát triển bản thân, quản lý căng thẳng và giảm lo âu. Tất cả chúng đều được thiết kế để giúp bạn bớt căng thẳng, tập trung hơn và cảm thấy sảng khoái.

👇
Hỗ trợ qua email - nianyuxinxi@gmail.com
Nhóm Facebook - Thư giãn
Twitter: @Relax_enjoylife
Instagram: relax.meditation

Bạn có thể thư giãn và ngủ với âm thanh khi ngủ, âm thanh thiên nhiên, âm thanh mưa, âm thanh thiền và tiếng ồn trắng và nhiều hơn nữa ..