Stretching Exercises for Flexibility APK
Thông tin về Ứng Dụng
Phiên bản 3.8.1.3.3 (#3)
Ngày cập nhật ngày 24 February năm 2023
Kích thước APK 16.3 MB
Yêu cầu Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Cung cấp bởi abayapps
Danh mục Ứng Dụng Sức khỏe và Thể hình miến phí
Ứng Dụng id com.exercise.strechesforflexibility
Ghi chú của tác giả Có được sự linh hoạt với các động tác kéo dài
Ảnh chụp màn hình
Click vào hình ảnh để xem kích thước đầy đủ
Cập nhật mới nhất
Có gì mới trong Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3
Mô tả
Lợi ích của việc kéo dài là gì?
Linh hoạt ngăn ngừa chấn thương cơ bắp: uốn cong cơ bắp, căng cơ, bong gân, vv Trong những trường hợp như vậy, nguy cơ khuyết tật sẽ làm giảm nguy cơ của chúng tôi. Nó sẽ cho phép chúng ta sử dụng cơ bắp của mình mà không cần phải thực hiện nhiều động tác.
Linh hoạt giúp tăng sức mạnh: cơ bắp của chúng tôi sẽ linh hoạt và sẽ có tác động tích cực đến việc tăng sức mạnh của chúng tôi vì nó sẽ có thể sử dụng cơ bắp của chúng tôi theo các góc độ chúng tôi muốn.
Sự linh hoạt giúp người chạy tăng tốc độ: Nếu bạn là người chạy, cơ bắp của bạn rất linh hoạt, điều này rất quan trọng đối với kỹ thuật chạy của bạn. Di chuyển cơ bắp của bạn ở bất kỳ góc độ nào sẽ có tác động tích cực đến hiệu suất của bạn.
Sự linh hoạt giúp khắc phục các rối loạn tư thế: các bài tập kéo dài sẽ giúp bạn nếu bạn bị rối loạn tư thế.
Sự linh hoạt rất quan trọng để phục hồi nhanh chóng khi kết thúc tập luyện: khi kết thúc tập luyện cần phải áp dụng các bài tập kéo dài để làm giảm và thư giãn cơ bắp của bạn và làm mới một bài tập khác nhanh hơn.
Linh hoạt giúp thư giãn: Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm trong cơ thể sau khi áp dụng các bài tập kéo dài.
Những gì về ứng dụng
tập thể dục linh hoạt
bài tập kéo dài
duỗi chân cho linh hoạt
duỗi lưng dưới
bài tập kéo dài thần kinh tọa
duỗi đầu gối
duỗi chân
kéo dài cổ
trải dài
tư thế kéo dài
Đánh giá và Bình luận
Xếp hạng: 4.8/5 · dựa trên Less than 100 đánh giá
(*) là bắt buộc
Các phiên bản trước
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3 APK cho Windows (#3, 16.3 MB)
Tương tư như Stretching Exercises for Flexibility
Xem thêm ứng dụng của abayapps
Top được tải về nhiều nhất
