Comida Vegetariana APK

Comida saludable para disfrutarlo en familia o con amigos

Ăn chay, còn được gọi là ăn chay, 1 là chế độ ăn kiêng có nguyên tắc ngừng ăn bất kỳ loại thịt và cá nào. Thông thường, chế độ ăn chay không chỉ giới hạn ở dinh dưỡng, vì có khả năng thái độ và lối sống cũng sẽ được áp dụng từ chối các hình thức sử dụng động vật khác để sản xuất hàng tiêu dùng hoặc để hưởng thụ của con người; tương tự như vậy, bạn có thể có xu hướng ăn kiêng dựa trên các nguyên tắc sinh thái và tự nhiên.

Các từ "ăn chay" và "ăn chay" xuất hiện cùng với hiệp hội ăn chay đầu tiên trên thế giới, Hội ăn chay, được thành lập vào ngày 30 tháng 9 năm 1847 tại Manchester; Vì vậy, trước ngày đó, những từ như vậy không xuất hiện trong bất kỳ văn bản nào và khi không có chúng, chúng ta nói về "chế độ ăn rau" hoặc "chế độ ăn Pythagore" (bởi vì những người theo Pythagoras tuân theo chế độ ăn chay) .2

Trong thực hành ăn chay có các loại và các lớp khác nhau. Những người không thừa nhận bất kỳ lượng sản phẩm động vật nào (như trứng, sản phẩm từ sữa hoặc mật ong từ ong) được gọi là người ăn chay, người ăn chay nghiêm ngặt hoặc người ăn chay thuần túy. Những người tiêu thụ sữa được gọi là lactovegetarians, những người tiêu thụ trứng được gọi là ovovegetarians, nếu họ tiêu thụ cả hai sản phẩm, ovolactovegetarianos, những người không ăn bất cứ thứ gì động vật cũng không sử dụng sản phẩm từ hoặc thử nghiệm trên chúng, được gọi là thuần chay. Cuối cùng, những người chỉ ăn trái cây thực hành frugivorism.

Một sai lầm phổ biến là nghĩ rằng thịt là không cần thiết trong chế độ ăn kiêng và nó có thể được thay thế mà không gặp vấn đề gì với trứng và các sản phẩm từ sữa.3 Một loại vitamin thiết yếu cho con người là vitamin B12, chỉ được tìm thấy với số lượng đủ trong chế độ ăn. thịt, chủ yếu là thịt của động vật nhai lại.3 4 Thiếu vitamin B12 có thể gây rối loạn thần kinh, rối loạn mạch máu sớm và tăng nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch, trong số những người khác.3 5

Trong chế độ ăn chay, người ta chấp nhận nấu thực phẩm và tiêu thụ các sản phẩm tinh chế (phổ biến nhất là đường và bột), ngoài mì ống trắng, thực phẩm chiên và thực phẩm đóng hộp hoặc thêm chất màu hoặc chất bảo quản . Điều này khác biệt với các loại chế độ ăn kiêng khác, chẳng hạn như macrobamel và naturists.

Chúng tôi mời bạn thử công thức nấu ăn của chúng tôi mà bạn chắc chắn sẽ thích

Hãy nhớ rằng ứng dụng của chúng tôi là miễn phí, chỉ chứa quảng cáo giúp chúng tôi duy trì chi phí lập trình, để tiếp tục phục vụ bạn. Ngoài ra, khi bạn đã tải xuống các ứng dụng của chúng tôi, bạn không cần phải kết nối với internet để được xem xét. Đừng quên rằng trong CHƠI CỬA HÀNG, chúng ta giống như quán rượu: luckapps

Nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi, chúng tôi mời bạn đánh giá chúng tôi với các ngôi sao và nhận xét mà bạn nghĩ rằng nó xứng đáng. Bất kỳ đề nghị nào đều được chào đón vào email của chúng tôi aplicacionesambato @ gmail