Overcome Insomnia APK

Nó không phải là bất thường để có rắc rối giấc ngủ theo thời gian. Nhưng, nếu bạn cảm thấy rằng bạn không ngủ đủ giấc hoặc giấc ngủ thỏa mãn, bạn có thể bị mất ngủ, một rối loạn giấc ngủ. Người bị mất ngủ có một hoặc nhiều điều sau đây:
• khó ngủ;
• thức dậy thường xuyên trong đêm và gặp khó khăn trong đi lại cho giấc ngủ;
• thức dậy quá sớm vào buổi sáng;
• unrefreshing ngủ.
Mất ngủ có thể gây ra vấn đề trong ngày, chẳng hạn như buồn ngủ, mệt mỏi, khó tập trung, và khó chịu.
Mất ngủ thường gây ra bởi sự khó chịu cảm xúc hoặc thể chất. Nó cũng có thể dẫn đến thâm hụt ngân sách nghiêm trọng giấc ngủ và các vấn đề và có xu hướng tăng theo tuổi tác, ảnh hưởng đến khoảng 40 phần trăm phụ nữ và 30 phần trăm đàn ông.

Các tin tốt là mất ngủ có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi bằng cách thực hành thói quen ngủ tốt và sự lựa chọn hợp lý tốt nhất để đối phó với chứng mất ngủ là thôi miên mà thực sự là một giấc ngủ gây ra theo đề nghị.

Ứng dụng này được thiết kế đặc biệt để giúp bạn tạo ra một mô hình giấc ngủ lành mạnh và thường xuyên lắng nghe bạn có thể tận hưởng một giấc ngủ bình thường, yên tĩnh, thư giãn mỗi đêm.