Ketogenic Diet Weight Loss Meal Plan APK

1.6

Chế độ ăn ketogen hay còn gọi là Keto Diet là chế độ ăn ít carb với chế độ ăn giàu chất béo. Chế độ ăn kiêng này tập trung vào việc có được tất cả các chất béo lành mạnh với lượng carb cực thấp. Chế độ ăn ketogen khuyến nghị kế hoạch bữa ăn của bạn có 75% chất béo, 20% protein và 5% carbs. Loại chế độ ăn kiêng này được xem là hiệu quả hơn và có thể giảm cân nhiều hơn so với các chế độ ăn kiêng khác như Atkins.

Chế độ ăn ketogen sẽ làm cho cơ thể chúng ta đốt cháy những chất béo đó thành năng lượng thay vì carbs và điều này đưa cơ thể chúng ta đến trạng thái trao đổi chất gọi là ketosis. Khi cơ thể chúng ta dần dần thích nghi với sự thay đổi chế độ ăn uống, nó sẽ dần dần học cách thay đổi chất béo thành năng lượng và thậm chí đốt cháy những chất béo được lưu trữ quá dẫn đến giảm cân! Chế độ ăn ketogen cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác như cải thiện độ nhạy insulin ở bệnh nhân tiểu đường và những người thường muốn cải thiện tình trạng trao đổi chất. Hơn nữa, chế độ ăn kiêng Ketogen không yêu cầu bạn tính toán lượng calo hoặc theo dõi lượng thức ăn của bạn bởi vì chế độ ăn này rất đầy đủ để bạn có thể giảm cân.

Ứng dụng Ketogen Diet Giảm cân Bữa ăn được thiết kế để cung cấp cho người dùng thử thách 2 tuần với kế hoạch bữa ăn mẫu 14 ngày sẵn sàng để được theo dõi. Mỗi kế hoạch bữa ăn mẫu bao gồm Bữa sáng, Bữa trưa & Bữa tối cùng với hình minh họa để giúp hướng dẫn người dùng. Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ loại thịt nào hoặc chống lại niềm tin tôn giáo của bạn, hãy thoải mái thay thế thịt bằng bất kỳ loại nào trong số này (gà, cá, thịt bò, hải sản).

* kế hoạch bữa ăn này không được thiết kế cho người ăn chay hoặc ăn chay *

* Chế độ ăn ketogen không phù hợp với vận động viên và những người muốn tăng cân hoặc tăng cơ bắp *

Các tính năng của ứng dụng bao gồm:
- Giới thiệu về chế độ ăn ketogen (Giới thiệu, lợi ích, dự định, tác dụng phụ, thông tin bổ sung)
- Bữa ăn Kế hoạch (thử thách kế hoạch bữa ăn 2 tuần bao gồm Bữa sáng, Bữa trưa & Bữa tối)
- Theo dõi BMI (Theo dõi chỉ số khối cơ thể)
- Danh sách tạp hóa (Lưu ý / danh sách cửa hàng)
- Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật, từ chối trách nhiệm)

Cuối cùng, hãy ngừng trì hoãn và bắt đầu ngày mới với kế hoạch bữa ăn Ketogen Diet để đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cảm giác hạnh phúc nhờ chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe này.

-Giảm cân
-Chế độ ăn
-Lên kế hoạch ăn uống
-Low carbs
-Mảnh khảnh
-Khỏe mạnh
-Giảm cân

Cảnh báo: Vì đây là chế độ ăn kiêng low-carb, hãy đảm bảo giảm dần lượng carbs khi bắt đầu chế độ ăn để tránh trải nghiệm năng lượng kém, mệt mỏi và buồn ngủ. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng này.