WellMama FREE Post Pregnancy Yoga Poses APK

- New workout added

đau lưng dưới, đau cổ và vai, căng thẳng và mệt mỏi quá phổ biến sau khi mang thai. WellMama cung cấp dễ dàng 5 và 15 phút trình tự của Yoga đã được chứng minh để giúp các bà mẹ trong giai đoạn sau sinh để giảm đau nhức và khó chịu, tăng cường cơ bắp của họ, giảm bớt căng thẳng sau khi mang thai và sức sống mới cho cơ thể và tâm trí của họ.

Chọn khu vực bạn cần hỗ trợ với:
(1) Mind & Thần (2) Cổ & Vai (3) Quay lại Pain Relief

WellMama có thể giúp làm giảm căng thẳng sau sinh với chuỗi yoga dễ dàng và bài tập:
★ Giảm đau nhức cho cơ thể sau khi sinh của quý vị do mang thai và mang bé
★ Di khó chịu ở cổ và vai
★ Revitalise và tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn để ngăn ngừa đau lưng
★ Thư giãn và bình tĩnh tâm trí của bạn với yoga phục hồi đặt ra ở nhà
★ Giành lại sự cân bằng của tâm trí và cơ thể để giải toả căng thẳng sau khi em bé
★ Energise và thúc đẩy tâm trạng của bạn

WellMama ứng dụng cung cấp 2 loại trình tự do cho các bà mẹ chọn:
★ 5 tập luyện phút mà không cần đạo cụ hoặc thiết bị.
★ chuỗi 15 phút của tư thế sử dụng đạo cụ. các mặt hàng phổ biến từ xung quanh nhà có thể được sử dụng để thay thế các đạo cụ yoga.

QUAN TRỌNG: tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chế độ dinh dưỡng, tập yoga hay thể dục phác đồ mới, đặc biệt là nếu bạn đã chỉ cần có một em bé và / hoặc kinh nghiệm vấn đề cơ thể sau sinh.

Các tính năng chính TOP
★ phù hợp với tâm trạng của bạn: Chọn trình tự phù hợp nhất với sức khoẻ của bạn vào thời điểm đó: 5 phút mà không có thiết bị hoặc 15 phút với đạo cụ làm cho nó dễ dàng để phù hợp với một thói quen hàng ngày bận rộn bài mang thai
★ phù hợp với BẠN MIND & BODY: chuỗi Yoga cho 3 khu vực; Mind & Spirit (phục hồi và cung cấp năng lượng), cổ & Shoulders (giải quyết vai và cổ đau) và Lower Back (giảm bớt các vấn đề khu vực vùng chậu cột sống thắt lưng, cốt lõi và).
★ TRACKS: Tiến độ tracker tự động lưu thành công của bạn để giúp bạn hình dung và theo dõi đào tạo của bạn, theo tuần và tháng. Đạt được phần thưởng cho việc chăm sóc bản thân và làm sống lại sức khoẻ của bạn.
★ THƯỞNG: Nhận poster thưởng vào cuối đào tạo để cung cấp cho bạn động lực và hỗ trợ để tiếp tục để lấy lại giảm đau và tăng cường thái độ của bạn.
★ EXPERT: Trình tự các tư thế được phát triển bởi các chuyên gia yoga đặc biệt cho các vấn đề cơ thể sau khi mang thai - để giúp bạn đối phó với và làm giảm đau lưng, cổ và vai, căng thẳng và mệt mỏi.
★ KHÔNG BỊ ĐẶC BIỆT CẦN: chỉ vật dụng hàng ngày để thực hiện yoga đặt ra một cách an toàn và chính xác mà bạn có thể làm trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn.
★ HƯỚNG DẪN: được thiết kế đẹp mắt bước theo bước hướng dẫn thị giác và âm thanh để đảm bảo bạn đang làm từng đặt ra một cách chính xác. Bao gồm một 'Way Right và sai' để hiểu hơn về những hành động trong tư thế và tránh những sai lầm phổ biến đặc biệt hữu ích cho giai đoạn hậu sản sau khi sinh con.

Nhận WellMama PRO và tận hưởng tất cả 10 trình tự của yoga đặt ra cho đau đớn và hạnh phúc làm mẹ!

ON THE WEB: www.BeHappyMum.com

Tối ưu hóa cho máy tính bảng, điện thoại và các thiết bị HD!

Disclaimer: bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập yoga / thể dục mới. Bạn không nên dựa vào những thông tin có sẵn thông qua các ứng dụng như là một thay thế cho chuyên gia y tế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị.

Gửi email cho nhà phát triển: dev@behappymum.com