Neck Pain Relief APK
Thông tin về Ứng Dụng
Phiên bản 5.3.1 (#21)
Ngày cập nhật ngày 11 December năm 2022
Kích thước APK 28.6 MB
Yêu cầu Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Cung cấp bởi Axsoray
Danh mục Ứng Dụng Sức khỏe và Thể hình miến phí
Ứng Dụng id com.axsoray.neckrelieve
Ghi chú của tác giả bài tập cổ là một phần chung của hầu hết các chương trình điều trị chứng đau cổ.
Ảnh chụp màn hình
Click vào hình ảnh để xem kích thước đầy đủ
Mục lục
Mô tả
Bạn có thể thử các bài tập cơ bản tại nhà. Mặc dù bạn có thể bị cám dỗ để giữ cho cổ của bạn vẫn còn khi nó đau, ở bất động sẽ chỉ tăng độ cứng. Nó cũng sẽ làm bạn mất chuyển động nhiều hơn. Kéo dài và tăng cường các bài tập sẽ giúp giữ cho dẻo dai cổ của bạn và làm giảm đau viêm khớp của bạn.
Dưới đây là một vài bài tập bạn có thể thử để giảm đau cổ. Hãy nhớ để di chuyển nhẹ nhàng và êm ái qua từng tập thể dục. Không bao giờ thực hiện bất kỳ động tác đột ngột hoặc giật cổ của bạn. Xoắn và biến cổ của bạn được thực hiện trong các bài tập cổ quay. Ngoài ra, dừng lại nếu bất kỳ tập thể dục làm tăng đau cổ.
Đánh giá và Bình luận
Xếp hạng: 3.8/5 · dựa trên Less than 100 đánh giá
(*) là bắt buộc
Các phiên bản trước
Tương tư như Neck Pain Relief
Xem thêm ứng dụng của Axsoray
Top được tải về nhiều nhất
