Mindfulness Plus FREE APK

Thank you for using the Mindfulness Plus Free App. To keep our App user friendly, we regularly provide updates. Download the latest version for all available functions and improvements.
The sequence of sound and text files has changed in this update: and an additional menu item has also been added: "Getting Started!" Here you can always view up-to-date information about how you can start with Mindfulness training. Choose the one that fits you best!

MindfulnessApp
Bạn có muốn tìm hiểu làm thế nào bạn có thể chú ý đến những điều xảy ra ở đây và bây giờ? Bạn có muốn sống có ý thức hơn, bớt lo lắng, và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn? MindfulnessApp Điều này sẽ giúp bạn kết hợp chánh niệm một cách dễ dàng và dễ dàng vào cuộc sống của bạn mỗi ngày.
Các MindfulnessApp chứa các khoá đào tạo sau tiến Niệm "nhịp điệu của cuộc sống của bạn và đào tạo chánh niệm cơ bản đầy đủ 'Một lịch trình đầy đủ, nhưng không quá bận rộn'. Việc đào tạo tiên tiến là công cụ lý tưởng để thực hiện bước tiếp theo theo hướng phát triển chánh niệm của bạn, và nó sẽ giúp bạn duy trì một nhịp điệu hàng ngày, nơi hòa giải là có liên quan. Việc đào tạo bao gồm 10 bài học khác nhau, có thể được theo sau theo lịch, hoặc ngẫu nhiên cho phù hợp với nhu cầu riêng của bạn. Việc đào tạo cơ bản bao gồm 8 bài học. Mỗi bài học có chứa tất cả các thiền định kèm theo, dưới hình thức của một tập tin âm thanh, cũng như các văn bản đầy đủ của cuốn sách.

Các ứng dụng nâng cao cung cấp cho bạn những bài học sau đây:
01. Landing trong cơ thể của bạn
02. Năng lượng sau chú ý
03. Can đảm và dễ bị tổn thương
04. Là một với tất cả mọi thứ xung quanh bạn
05. Tất cả quyền lực của mình đến từ bên trong
06. hội họp tại nhà khách
thiền 07. Tim
08. Đến nhà
09. Kết nối
10. Bây giờ là thời điểm của điện

Các ứng dụng cơ bản cung cấp cho bạn những bài học sau đây:
01. Các thí điểm tự động
02. thở
03. Một lịch trình đầy đủ, nhưng không quá bận rộn
04. Duy trì hiện nay
05. Chấp nhận
06. Suy nghĩ không phải là sự thật
07. Chăm sóc tốt bản thân
08. Nhìn vào tương lai

Mỗi bài học có một chủ đề trung tâm khác nhau. Ví dụ, bạn sẽ nhận được để biết thí điểm tự động của bạn, thực hành đối phó với những trở ngại, và phát triển một thái độ từ bi và sự chấp nhận. Theo cách này, bạn sẽ học cách sống từng bước, ở đây và bây giờ. App này cung cấp cho bạn cơ hội hoàn hảo để áp dụng điều này trong tốc độ của riêng của bạn, với một cường độ mà bạn đã chọn. Hoặc bạn có thể sử dụng ứng dụng này như là một bổ sung cho việc đào tạo Niệm bạn đã làm!
Sau khi cài đặt ứng dụng này, bạn sẽ nhận được quyền truy cập đầy đủ đến các giới thiệu về công tác đào tạo và các bài học đầu tiên của cả hai buổi tập huấn, với đầy đủ kèm theo thiền! Bên cạnh đó, các ứng dụng có chứa một bản tóm tắt ngắn của tất cả các bài học, nơi mà nội dung của mỗi bài học được hiển thị, cũng như những thiền định thuộc mỗi bài học. Bằng cách này, bạn có thể có được một bức tranh rõ ràng hơn về tất cả những bài học mà MindfulnessApp này có cung cấp cho bạn.
MindfulnessApp này được phát triển bởi Karien Cloostermans, trong học viện đào tạo Clooser2. Cô là một mức độ cao Chánh niệm huấn luyện viên, và đã có nhiều năm kinh nghiệm, đã được sử dụng cho điều này Niệm Basic App. Âm nhạc đi kèm những thiền định được sáng tác đặc biệt cho Clooser2 bởi nghệ sĩ piano Maartje Smedts.