BMI Rechner Plus APK

- Erste Verion

BMI Calculator Plus là một ứng dụng miễn phí giúp bạn giữ cho chỉ số BMI, chất béo và nhu cầu calo của cơ thể để tính toán nó.

Chỉ cần gọi là chỉ số khối cơ thể BMI, là một kích thước đáng kể cho các nhà khoa học và các bác sĩ. Nhiều người đã bị bắt giữ kích thước này, tự nguyện hay không tự nguyện.

Các chỉ số BMI đánh giá trọng lượng cơ thể con người và được phát hiện bởi Adolphe Quetelet. Lợi ích chính của Index là chỉ ra có thể thừa cân và để cảnh báo. Trên thế giới, nguy cơ béo phì đang gia tăng trong nhân dân với tốc độ chóng mặt. Các chỉ số BMI sẽ đưa vào tài khoản trọng lượng của cá nhân, nhưng không phải là thành phần của cơ bắp và mô mỡ. kích thước được tính toán rất đơn giản. Trọng lượng thực tế được chia cho chiều cao bình phương. Tính toán này dẫn đến một con số đó cung cấp thông tin về kết quả cân.

Tỷ lệ mỡ cơ thể cho bạn biết liệu những nỗ lực đào tạo và dinh dưỡng đã thành công. Cho dù sự gia tăng trọng lượng là tinh khiết thịt bắp thịt hay chỉ là chất béo không được yêu thương.
Tùy thuộc vào thể và nên thay đổi chế độ ăn uống của mình và kế hoạch tập thể dục. Ví dụ, nếu quá nhanh chóng xây dựng quá nhiều chất béo cơ thể ở một lượng calo nhất định, đây là một dấu hiệu cho thấy sự cân bằng năng lượng không phải là khá đồng điệu.
Như bạn có thể thấy, nó không chỉ quan trọng để tính toán lượng mỡ cơ thể cho bodybuilders, mà còn cho các vận động viên nghiệp dư, dù nam hay nữ. Và dù bạn muốn xây dựng cơ bắp hoặc mục tiêu chỉ đơn giản là để giảm cân.

Harris-Benedict thức - Kcal cần thiết
Năm 1918 xuất bản J. A. Harris và F. G. Benedict đặt tên theo họ, "Harris-Benedict công thức" để tính toán tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Công thức vẫn ghi nhận trong y học dinh dưỡng.
Các công thức khác nhau cho nam giới và phụ nữ bày tỏ rằng BMR ở nam giới được hơn xác định bởi tầm vóc cơ thể và khối lượng cơ bắp phụ thuộc của nó.