FOODS PREVENTING HEART DISEASES APK

This APP gives you in details how to take care of your HEART. It gives you in details the food that can help you prevent heart disease such as Fish, sour grapes and garlic, sweet potatoes, nuts and seeds,tomatoes, soy and so on. It will teach you on how to take good care of your heart.

APP này cung cấp cho bạn với tất cả các thực phẩm bạn cần phải thực hiện để chăm sóc trái tim của bạn và để ngăn ngừa bệnh tim mạch.

t là cơ hội hoàn hảo để chủ động hơn về việc chăm sóc trái tim của bạn. Sau khi tất cả, nó làm việc chăm chỉ - mà không phá vỡ - để giữ cho bạn còn sống, vì vậy bạn nên làm phần việc của mình và trở lại với lợi.

Tại sao người khác là điều quan trọng để duy trì một trái tim khỏe mạnh như bạn già đi?

Chăm sóc vĩ đại của trái tim của bạn để tránh bệnh tim mạch là rất quan trọng, nhưng đó không phải là động lực duy nhất của bạn. Có rất nhiều lý do khác để chủ động duy trì một trái tim khỏe mạnh:

1. Để duy trì cholesterol và huyết áp
nồng độ cholesterol cao làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, nhưng đó không phải là tất cả. cholesterol không lành mạnh trong máu cũng có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

nồng độ trong máu cao huyết áp thậm chí còn đe dọa cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bên cạnh nguy cơ cao đối với nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim, bạn cũng có nhiều khả năng phát triển bệnh động mạch ngoại biên, đau thắt ngực, giảm thị lực và bệnh thận hay thất bại.

2. Để giảm cảm giác trầm cảm
Bạn có biết rằng bệnh tim mạch có thể làm tăng cơ hội của bạn cảm thấy chán nản? Nghiên cứu cho thấy 33 phần trăm nạn nhân nhồi máu cơ tim kết thúc hiển thị các triệu chứng trầm cảm, theo Barry Jacobs, Psy.D., một nhà tâm lý học lâm sàng và là giám đốc khoa học hành vi tại Chương trình Residency Y Gia đình Crozer-Keystone.

"Thông điệp lớn là mọi người cần phải nhận thức được mối liên hệ này," ông nói với American Heart Association, nơi ông tình nguyện viên. "Thông điệp thứ hai là nhiều phương pháp điều trị có sẵn. Không ai cần phải chịu đựng."
Nghiên cứu cho thấy 33 phần trăm của những người có cơn đau tim kết thúc có dấu hiệu depression.Research cho thấy rằng 33 phần trăm của những người có cơn đau tim kết thúc có dấu hiệu trầm cảm.

3. Để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ phát triển
Có một mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch và tinh thần hạnh phúc, nhưng nó vượt xa những cảm xúc của trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy rằng sức khỏe tim nghèo cũng được gắn liền với bệnh mất trí nhớ. Khi bạn không đúng cách chăm sóc trái tim của bạn - với quyết định lối sống thông minh - bạn đang thu hẹp các mạch máu của bạn, sau đó hạn chế lượng máu đó có thể nhận được đến não. Nếu không có lưu lượng máu thích hợp, bộ não của bạn không thể làm việc theo cách đó là nghĩa vụ và bạn có thể gặp khó khăn khi đưa ra quyết định, lý luận với những người khác và ghi nhớ khuôn mặt và những nơi quen thuộc.

"Mọi người thường liên tưởng mất trí nhớ với bệnh Alzheimer, và họ nghĩ rằng nó không thể được ngăn ngừa hoặc điều trị", ông Ralph Sacco, MD, giám đốc của thần kinh học tại Trường Miller Y tại Đại học Miami và cựu chủ tịch của American Heart nói Hiệp hội. "Nhưng việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim có thể tạo sự khác biệt trong việc làm chậm sự tiến triển của nó."

Làm thế nào tôi có thể chăm sóc tốt hơn về trái tim tôi?
Bằng cách làm cho sự lựa chọn lối sống thông minh hơn, bạn có thể bảo vệ tim của bạn và giảm nguy cơ phát triển các điều kiện đe dọa tính mạng. Đưa ra những quyết định nhỏ có thể có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của trái tim của bạn và tổng thể hạnh phúc của bạn:

    Thực hiện theo một chế độ ăn uống có lợi cho tim
    Bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn và loại bỏ các chất béo không lành mạnh từ chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể đẩy một trái tim phát triển mạnh, làm giảm nồng độ trong máu và cholesterol của bạn và duy trì cân nặng của bạn, theo Heart Foundation. Ăn nhiều trái cây, rau và chất béo lành mạnh và hạn chế ăn muối và rượu của bạn.
   
Tải về ứng dụng và tìm hiểu về thực phẩm ngăn ngừa bệnh tim mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Chúc may mắn cho tất cả và hy vọng các biện pháp trong ứng dụng này sẽ giúp bạn giữ một trái tim khỏe mạnh

Xem xét việc chia sẻ ứng dụng này với gia đình và bạn bè, nó sẽ là một sự hỗ trợ rất lớn để đánh giá sao App lăm này để mọi người có thể dễ dàng tìm thấy nó trong các cửa hàng.

Cảm ơn bạn đã kiểm tra ra ứng dụng này !!