Food That Hurts The Brain APK

Foods to prevent hurt your brain

Ứng dụng này giải thích cho bạn về cách thức ăn bạn ăn có thể bị tổn thương não của bạn.

Ai cũng biết lợi ích của việc chăm sóc cơ thể chúng ta, nhưng chăm sóc bộ não của bạn và cũng hạnh phúc tinh thần cũng quan trọng.

Một lối sống không lành mạnh có thể gây ra nhiều loại bệnh, kể cả những người có ảnh hưởng đến bộ não của bạn và sức khỏe tâm thần. May mắn thay, nhiều người trong những điều chúng ta làm gì để giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh trên cơ sở ngày-to-ngày cũng có những lợi ích tuyệt vời cho não của chúng ta. Trong thực tế, theo Hiệp hội Alzheimer, có bằng chứng cho thấy một lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh mất trí nhớ.

Cũng như việc giữ cơ thể chúng ta có sức khỏe tối ưu, một khỏe mạnh, cân bằng chế độ ăn uống cũng có lợi cho não.

Research in chế độ ăn uống và ảnh hưởng của nó đối với bộ não của bạn vẫn còn trong giai đoạn phôi thai, nhưng nhiều người ủng hộ những lợi ích của một chế độ ăn Địa Trung Hải. Các chế độ ăn uống bao gồm một lượng vừa phải của cá, thịt gia cầm, trứng, sữa, chất béo lành mạnh (nghĩ dầu cá, các loại hạt, hạt giống, vv) và các khoản thấp của thịt đỏ, thực phẩm chế biến và đường. Hơn thế nữa, chế độ ăn Địa Trung Hải là tất cả về dành thời gian qua thực phẩm của bạn và trở thành xã hội - hai cách tiếp cận lành mạnh khác khi nói đến ăn uống.

Yếu tố quan trọng nhất trong việc xác định sức khỏe của bạn là chất lượng của các quyết định mà bạn thực hiện mỗi ngày. Bạn có thể dành thời gian để bắt đầu các bước cần thiết để cải thiện sức khỏe ngay hôm nay bằng cách bắt đầu với những điều sau:

• Biết về sức khỏe của bộ não của bạn - nhận được một đánh giá sức khỏe não đường cơ sở.
• Biết số sức khỏe của bạn - bạn cần phải tối ưu hóa số sức khỏe quan trọng của bạn, không chỉ bình thường hóa chúng.
• Tránh bất cứ điều gì làm tổn thương bộ não của bạn và có thể gây tổn thương não - tham gia vào các thói quen lành mạnh não thường xuyên.

Điều quan trọng là hãy nhớ rằng bệnh Alzheimer bắt đầu thập kỷ trước khi bạn có bất kỳ triệu chứng và không được điều trị Attention Deficit Disorder (ADD), trầm cảm, rối loạn stress sau chấn thương (PTSD), và nghiện ngập tất cả làm tăng nguy cơ cho nó.

Một trong những cách quan trọng nhất để giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer là để giảm tất cả các yếu tố nguy cơ đối với nó.

Thậm chí nếu bạn đang khỏe mạnh nó vẫn sẽ là tốt để xem xét tránh các thức ăn đó sẽ làm tổn thương não của bạn. Tải ứng dụng này và xem các loại thực phẩm bạn nên tránh để bảo vệ bộ não của bạn.

Goodluck cho tất cả và hy vọng thông tin trong ứng dụng này sẽ giúp bạn trong việc bảo vệ bộ não của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn.

Vui lòng xem xét xếp hạng sao ứng dụng lăm này để mọi người có thể dễ dàng tìm thấy nó trong các cửa hàng.

Cảm ơn bạn đã kiểm tra ra ứng dụng này !!!