Paleo Diet APK

Các "đồ đá cũ" hoặc "Paleo" chế độ ăn uống (cũng đôi khi được gọi là "Caveman Diet") được dựa trên ý tưởng rằng cơ thể chúng ta thích nghi tốt hơn với những gì tổ tiên của con ăn trong thời kỳ đồ đá cũ. Trong khi chúng ta không có những kẻ săn mồi, hang động, và tuổi thọ ngắn của thượng cổ đối mặt với, thực tế là rất nhiều các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ ngày nay không phải là rất lành mạnh cho chúng. Đối với một số người, sự trở lại ăn uống như người tiền sử là một cách để khôi phục lại sự cân bằng. Khi thực hiện tốt, chế độ ăn uống Paleo liên quan đến một sự thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn giảm cân và trở nên tích cực hơn.