Intermittent Fasting APK

Intermittent Fasting Coffee Recipes has been updated
ads setting has been modified to improve user experience

Chương trình nhịn ăn gián đoạn đã được khoa học chứng minh là một cách hiệu quả và bền vững để giảm cân và duy trì khối lượng cơ bắp! Tuy nhiên, lợi ích vượt xa việc giảm cân dễ dàng và kiểm soát calo vì nhịn ăn cũng giúp cải thiện cơ thể, giảm sự thèm ăn và thậm chí tăng mức năng lượng. nó giống như ăn chay biblicale.

nhịn ăn đơn giản cho phép cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và giải quyết các vấn đề về dạ dày đầy hơi. Nó làm giảm tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn Điều quan trọng là phải nhận ra rằng điều này là bình thường và con người đã tiến hóa nhanh mà không gây hậu quả bất lợi cho sức khỏe. Chất béo cơ thể chỉ đơn thuần là năng lượng thực phẩm đã được lưu trữ. Nếu bạn không ăn, cơ thể bạn sẽ đơn giản ăn thịt mỡ để lấy năng lượng.

Ăn chay lợi ích rõ ràng nhất là giảm cân. Tuy nhiên, có vô số lợi ích ngoài điều này, nhiều trong số đó đã được biết đến rộng rãi trong thời cổ đại.

Các giai đoạn nhịn ăn thường được gọi là ‘làm sạch,‘ giải độc, hay ‘thanh lọc, nhưng ý tưởng là như nhau - tránh ăn thực phẩm trong một thời gian nhất định vì lý do sức khỏe. Mọi người tưởng tượng rằng thời kỳ kiêng thực phẩm này sẽ làm sạch cơ thể họ các hệ thống độc tố và làm trẻ hóa chúng. Họ đã đúng hơn họ biết.

Bí quyết giảm cân thành công và duy trì lâu dài đã được hàng triệu người trên thế giới tìm kiếm từ lâu và chúng tôi sẽ thử bất cứ điều gì để giảm vài cân nếu ai đó tuyên bố giảm cân bằng 'phương pháp mới'.

Trong thực tế, những điều khác nhau có hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng bạn có muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe và sức khỏe nói chung với rất ít nỗ lực không?

Bí mật……………. đang nhịn ăn

Nghiên cứu được thực hiện xung quanh Nhịn ăn gián đoạn đã chỉ ra cách nhịn ăn có thể được sử dụng để giảm cân an toàn, giúp tăng sức khỏe và khả năng chống lại bệnh tật, nhưng quan trọng hơn là giảm cân mà không đi theo chế độ ăn kiêng thông thường có thể dẫn đến cảm giác thiếu hụt và cuối cùng là cảm giác thất bại trong chế độ ăn kiêng.

Ăn chay đã được sử dụng trong hàng ngàn năm và là một trong những liệu pháp lâu đời nhất trong y học. Nó cũng được sử dụng trong hầu hết các tôn giáo trên thế giới để làm sáng tỏ tinh thần và tâm linh, nhưng nhịn ăn đã được sử dụng để giúp điều trị các bệnh mãn tính bao gồm dị ứng, tiểu đường, bệnh tim, cholesterol cao (theo khuyến cáo và giám sát của bác sĩ).

Nội dung :

Nhịn ăn gián đoạn
Nội dung

    Tất cả về nhịn ăn gián đoạn
    Lịch sử của việc nhịn ăn gián đoạn
    Khoa học về nhịn ăn gián đoạn
    Hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu để nhịn ăn gián đoạn
    Lợi ích nhịn ăn gián đoạn
    Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn
    Lịch trình nhịn ăn gián đoạn khác nhau
    Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân
    Đây là cơ thể bạn đang nhịn ăn gián đoạn
    Thể hình nhịn ăn gián đoạn
    Nhịn ăn gián đoạn trong chế độ ăn ketogen
    Ăn gì khi nhịn ăn gián đoạn
    Nhịn ăn gián đoạn ảnh hưởng đến Testosterone như thế nào
    Sự thật về việc nhịn ăn gián đoạn
    Ăn kiêng không liên tục 16: 8
    Kết quả nhịn ăn gián đoạn
    Câu chuyện thành công nhịn ăn gián đoạn
     Kết quả kiểm tra trong và sau khi nhanh
    An toàn và tác dụng phụ
    Câu hỏi thường gặp và mối quan tâm