Yoga For Weight Loss - 31 Simple Poses APK

asanas tốt nhất yoga để giảm cân: 31 tư thế đơn giản, Thực hành yoga thường xuyên đã chắc chắn đã giúp rất nhiều người dân trong việc giảm cũng như tăng cân. Mọi người thỉnh thoảng đổ lỗi cho gen của họ cho là thiếu cân hoặc béo phì.

Nhưng đó không phải là trường hợp mỗi lần. Nó không phải là thường xuyên trang điểm di truyền có trách nhiệm cho tăng cân. nói chung, thói quen ăn uống của chúng ta và lối sống cũng đóng một vai trò tiêu cực trong tăng cân. nhiều hơn nữa bạn có thể làm để giảm cân một cách tự nhiên có. Không ngạc nhiên, sức mạnh yoga là một sự lựa chọn giảm cân hiệu quả và lành mạnh. Yoga cho việc giảm cân cho phụ nữ là một lựa chọn phổ biến những ngày này!

Asanas Yoga tốt nhất cho giảm cân: 31 Simple Poses Điều đó làm việc

1. Yoga Chủ tịch Pose
2. chiến binh Yoga Pose
3. Thuyền Pose
4. Yoga Đưa ra Cobbler của
5. Yoga Locust Pose
6. Yoga Camel Pose
7. Setu Bandh (Cầu Pose)
8. Bhekasana
9. Dhanurasana (Bow Pose)
10. Shalbasana
11. Chakki Chalan (mài pose)
12. Pavanmuktasana (Wind-Releasing pose)
13. Ardha Matsyendrasana
14. Vakrasana
15. Bhujangasana (Cobra Pose)
16. Padahastasana
17. Trikonasana
18. Paschimottanasana
19. Shirshasana
20. Sarvangasana
21. Halasana
22. Tadasana (Núi Pose)
23. Uttitha Hasta Padangustana
24. Garudasana
25. Vasisthasana
26. Ardha Chandrasana
27. Side-Bend Asana
28. Tittibhasana (Fire Fly Pose)
29. Ardha Chakrasana (Hoặc Nửa Wheel Pose)
30. Adhomukha Svanasana (Xuống Đối mặt với Chó Pose)
31. Uttanasana (Forward uốn Pose)