মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের উপায় APK

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn các loại hạt một cách thường xuyên bởi một số ít các não gọi là tiết căng thẳng hormone kartijala bắt đầu giảm. Như một kết quả, giảm sự lo lắng hoặc lo âu, cũng như trái tim trở nên cốt thép.
Trong thực tế, ngoài cá, các loại hạt, quả óc chó và axit béo omega ba phleksasideo quy mô lớn, trong đó có vai trò quan trọng trong việc làm giảm sự bài tiết của các hormon kartijala.