BMI Weight Loss Calculator APK

Body Mass Index (BMI) là một biện pháp được thiết lập sử dụng bởi các bác sĩ và chuyên gia y tế để xác định tình trạng cân nặng (nghĩa là thiếu cân, thừa cân hoặc trong một phạm vi trọng lượng khỏe mạnh). Sử dụng máy tính này để tìm ra những chỉ số BMI của bạn có thể cho bạn biết về sức khỏe của bạn và hạnh phúc.

Dưới đây là một số điểm chính về chỉ số BMI.
* Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo kích thước tương đối dựa trên khối lượng và chiều cao của một cá nhân.
* Các Quetelet Index được đưa ra bởi Adolphe Quetelet, một nhà toán học người Bỉ, nhà thiên văn học và thống kê, năm 1832. Sau đó nó được gọi là "chỉ số khối cơ thể" vào năm 1972 bởi Ancel Keys.
* BMI là một đơn giản, rẻ tiền và không xâm lấn đo lường đại diện của chất béo cơ thể.
* Các yếu tố như tuổi tác, giới tính, dân tộc và khối lượng cơ bắp không được tính vào chỉ số BMI.
* Đối với người lớn từ 20 tuổi trở lên, chỉ số BMI được giải thích bằng cách sử dụng loại tình trạng cân nặng tiêu chuẩn mà là như nhau cho tất cả các lứa tuổi, và cho cả nam giới và phụ nữ.
* Đối với trẻ em và thanh thiếu niên giữa 2-20 tuổi, BMI được giải thích tương đối so với độ tuổi và giới tính của một đứa trẻ.
* BMI là một chỉ số hợp lý của chất béo cơ thể cho cả người lớn và trẻ em.
* Bởi vì chỉ số BMI không đo lượng mỡ cơ thể trực tiếp, nó không nên được sử dụng như một công cụ chẩn đoán.
* Chỉ số BMI nên được sử dụng như một biện pháp để theo dõi tình trạng cân nặng trong các quần thể và như là một công cụ sàng lọc để xác định trọng lượng tiềm năng cá nhân.
* Các biện pháp khác của mỡ trong cơ thể, chẳng hạn như độ dày nếp gấp da, trở kháng điện sinh học, năng lượng hấp thụ tia X dưới nước nặng và kép, có lẽ chính xác hơn so BMI.


Đối với bất kỳ độ cao có một loạt các trọng lượng khỏe mạnh. BMI được phân loại theo cách sau:

© Chỉ số BMI dưới 18,5 kg / m2 cho thấy bạn bị thiếu cân. Bạn có thể cần phải tăng cân.

© Nếu chỉ số BMI của bạn là 19-24,9 kg / m2, bạn là một trọng lượng khỏe mạnh, và nên nhằm mục đích ở lại như vậy.

© Chỉ số BMI từ 25 đến 29 kg / m2 được định nghĩa là thừa cân. Đó là một ý tưởng tốt để giảm cân vì lợi ích của sức khỏe của bạn, hoặc ít nhất là nhằm mục đích ngăn ngừa tăng cân thêm.

© Chỉ số BMI trên 30 kg / m2 được định nghĩa là chất béo và có nghĩa là sức khỏe của bạn có nguy cơ. Giảm cân sẽ cải thiện sức khỏe của bạn.

© Chỉ số BMI trên 35 kg / m2 được định nghĩa là béo phì trầm trọng và có nghĩa là sức khỏe của bạn có nguy cơ. Giảm cân sẽ cải thiện sức khỏe của bạn.

Lưu ý: chỉ số BMI không phải là luôn luôn là một sự phản ánh của mỡ cơ thể. Một người rất cơ bắp có thể có chỉ số BMI cao trong khi thực tế chất béo cơ thể của họ là ở mức khỏe mạnh, cơ bắp nặng hơn mỡ