Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide APK
Thông tin về Ứng Dụng
Phiên bản 2.4 (#12)
Ngày cập nhật ngày 29 May năm 2020
Kích thước APK 9.8 MB
Yêu cầu Android Android 4.3+ (Jelly Bean)
Cung cấp bởi Kaveri Tyagi
Danh mục Ứng Dụng Sức khỏe và Thể hình miến phí
Ứng Dụng id com.OneLife2Care.TopHealthyFatFoodsDietGuide
Ghi chú của tác giả Khỏe mạnh ăn Fat Thực phẩm giúp cho trái tim khỏe mạnh Tăng & Giảm Cân Glowing Skin
Ảnh chụp màn hình
Click vào hình ảnh để xem kích thước đầy đủ
Cập nhật mới nhất
Có gì mới trong Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide 2.4
* More Diet tips and Health topics.
* Added a lot of new topics and Pro features.
* Improved user interface and easy navigation options with Minor fixes.
Mô tả
Chất béo chế độ ăn uống là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày của chúng tôi. Họ cho chúng ta năng lượng để hoạt động đúng và giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Chất béo cũng được yêu cầu cho sự hấp thu các vitamin tan trong chất béo A D E và K.
Chất béo có thể được khỏe mạnh và không lành mạnh quá. Lựa chọn giữa các chất béo lành mạnh đã trở thành một điều cấm kỵ lớn.
chất béo không lành mạnh hoặc bão hòa rất giàu chất béo trung tính, transfats và cholesterol LDL tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Trong khi đó, chất béo lành mạnh hay không bão hòa làm tăng nồng độ HDL cholesterol trong máu do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp trong việc đạt được mái tóc đẹp và sáng da quá.
Các loại thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa là các sản phẩm động vật như thịt đỏ bơ pho mát kem toàn bộ băng sữa béo. Một số loại dầu thực vật như cọ dừa và dầu hạt cọ cũng chứa chất béo bão hòa.
Ăn chất béo chưa no thay vì chất béo bão hòa có thể giúp làm giảm cholesterol LDL của bạn. Hầu hết các loại dầu thực vật là nguồn giàu chất béo không bão hòa. Chất béo không bão hòa có hai loại:
* Chất béo không bão hòa Mono-như dầu ô liu và dầu canola
* Chất béo không bão hòa đa như ngô rum hướng dương và dầu đậu nành
Ứng dụng này có thể giúp bạn trong việc lựa chọn thực phẩm chất béo tốt. Để giảm lượng lượng cholesterol và chất béo bão hòa, giới hạn số lượng các loại thịt động vật, trứng lòng đỏ trong chế độ ăn uống của bạn. Cá, các loại hạt và đậu là chất béo lành mạnh, giàu đạm quá.
Thay vì sử dụng bơ hạt cải, dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu phộng. Chọn sữa và các sản phẩm sữa ít béo thay vì toàn bộ sản phẩm sữa.
Đánh giá và Bình luận
Xếp hạng: 4.8/5 · dựa trên Less than 100 đánh giá
(*) là bắt buộc
Các phiên bản trước
Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide 2.4 APK cho Windows (#12, 9.8 MB)
Tương tư như Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide
Xem thêm ứng dụng của Kaveri Tyagi
Top được tải về nhiều nhất
