Bodybuilding Diet Exercises for men & Women APK

More Diet tips & Bodybuilding ideas.
Better user feedback and suggestions system.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và khỏe mạnh đầy đủ của tất cả các chất dinh dưỡng là chìa khóa để trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và khối lượng cơ bắp. Trong ứng dụng này, chúng tôi đã biên soạn đầy đủ thông tin vào các bài tập thể hình chế độ ăn uống và thực phẩm để ăn & tránh.
Ăn đúng lượng calo từ lượng lý tưởng và nguồn protein, chất béo và carbohydrate chắc chắn là một phần quan trọng nhất của một chế độ ăn uống xây dựng cơ bắp, ăn một bữa ăn bài tập thể dục thích hợp cũng là yếu tố có lợi nhất tiếp theo.

thời gian bữa ăn cũng có vấn đề trong quá trình xây dựng cơ bắp. Ăn thực phẩm ngay tại thời điểm thích hợp không chỉ hỗ trợ tăng khối lượng mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ chất béo cơ thể. Nếu bạn đang cố gắng để đạt được chỉ khối lượng chất lượng, tăng kích thước của các bữa ăn của bạn vào bữa sáng và sau khi đào tạo. Đây là hai lần trong ngày khi cơ bắp khao khát nhiều calo và chất dinh dưỡng-vào bữa sáng bởi vì bạn đang dinh dưỡng cạn kiệt sau nhiều giờ của giấc ngủ, và sau khi tập luyện, vì các cơ bắp căng thẳng trong túng quẫn của bổ sung để bắt đầu quá trình phục hồi.

Ứng dụng này cũng sẽ giúp bạn tìm hiểu những gì loại workout bạn nên làm và những gì thực phẩm để ăn và tránh.