Anxiety is the Greatest APK

Căng thẳng, lo âu và trầm cảm là do một chu kỳ vĩnh viễn của những suy nghĩ tiêu cực. Những suy nghĩ gây ra cảm xúc và cảm giác vật lý dẫn đến hành động. Pacifica giúp phá vỡ chu kỳ này bằng cách sử dụng công cụ nhắm mục tiêu mỗi người trong số các thành phần: ngày này qua ngày khác, bạn sẽ học cách để quản lý căng thẳng, lo âu và trầm cảm theo tốc độ của riêng bạn. Nó không phải về giải pháp dễ dàng hoặc những lời hứa giả: chúng ta đang nói về sự tiến bộ thực sự ở đây một ngày tại một thời điểm.
Lo âu là một cảm xúc đặc trưng bởi tình trạng khó chịu hỗn loạn bên trong, thường kèm theo hành vi thần kinh như nhịp qua lại, khiếu nại soma, và nhai lại. Đó là những cảm giác chủ quan khó chịu của sợ hãi trên các sự kiện dự đoán, chẳng hạn như cảm giác của cái chết sắp xảy ra.
 Lo âu là không giống như sợ hãi, đó là một phản ứng với một mối đe dọa trước mắt thật hay nhận thức, trong khi lo lắng là sự mong đợi của mối đe dọa trong tương lai. Lo âu là một cảm giác bồn chồn và lo lắng, thường tổng quát và không tập trung như một phản ứng thái quá với một tình huống mà chỉ chủ quan coi là đe dọa. Nó thường được đi kèm với căng thẳng cơ bắp, bồn chồn, mệt mỏi và các vấn đề trong tập trung. Lo âu có thể thích hợp, nhưng khi kinh nghiệm thường xuyên của cá nhân có thể bị rối loạn lo âu.
Mọi người phải đối mặt với sự lo lắng có thể rút lui khỏi tình huống đó đã gây lo lắng trong quá khứ. Có nhiều loại khác nhau của sự lo lắng. lo lắng hiện sinh có thể xảy ra khi một người phải đối mặt với cảm giác lo lắng, một cuộc khủng hoảng hiện sinh, hoặc cảm giác hư vô. Mọi người cũng có thể phải đối mặt với sự lo lắng toán học, lo lắng soma, sợ sân khấu, hoặc kiểm tra sự lo lắng. lo lắng xã hội và lo lắng lạ đang xảy ra khi mọi người đang sợ hãi khi gần người lạ hoặc những người khác nói chung. Hơn nữa, lo lắng đã được liên kết với các triệu chứng vật lý như IBS và có thể nâng cao các bệnh sức khỏe tâm thần khác như OCD và rối loạn hoảng sợ. Bước đầu tiên trong việc quản lý của một người với các triệu chứng lo âu là để đánh giá sự hiện diện có thể có của một nguyên nhân y tế cơ bản, có công nhận là điều cần thiết để quyết định điều trị đúng của nó.
 triệu chứng lo âu có thể được che một bệnh hữu cơ, hoặc xuất hiện kết hợp hoặc là kết quả của một rối loạn y tế.
Lo lắng có thể là một thời gian ngắn "nhà nước" hay một thời gian dài "đặc điểm". Trong khi đó, sự lo lắng đặc điểm đại diện cho lo lắng về các sự kiện trong tương lai, rối loạn lo âu là một nhóm các rối loạn tâm thần đặc trưng bởi cảm giác lo lắng và sợ hãi. rối loạn lo âu là một phần di truyền nhưng cũng có thể là do sử dụng ma túy, bao gồm rượu, caffeine, và các benzodiazepin (mà thường được kê toa để điều trị lo âu), cũng như rút khỏi lạm dụng thuốc. Họ thường xảy ra với các rối loạn khác về tinh thần, rối loạn đặc biệt là lưỡng cực, rối loạn ăn uống, trầm cảm, hoặc rối loạn nhân cách nhất định. phương pháp điều trị thông thường bao gồm thay đổi lối sống, thuốc men, và điều trị. Liệu pháp siêu nhận thức tìm cách thoát khỏi sự lo lắng qua giảm lo lắng, đó được xem như một hệ quả của niềm tin siêu nhận thức.
https://en.wikipedia.org