Unlax APK
Phiên bản mới nhất
1.1 cho Windows
Ngày cập nhật
ngày 15 December năm 2023
Thông tin về Ứng Dụng
Phiên bản 1.1 (#2)
Ngày cập nhật ngày 15 December năm 2023
Kích thước APK 5.9 MB
Yêu cầu Android Android 5.0+ (Lollipop)
Cung cấp bởi Blinc Apps
Danh mục Ứng Dụng Sức khỏe và Thể hình miến phí
Ứng Dụng id c.chandanagihan.unlax
Ghi chú của tác giả Tập thở để thư giãn lo lắng và chìm vào giấc ngủ.
Ảnh chụp màn hình
Click vào hình ảnh để xem kích thước đầy đủ
Cập nhật mới nhất
Có gì mới trong Unlax 1.1
Practice 4 7 8 "relaxing breath" with ease.
Sound assist to guide 4 7 8 breathing.
Added instructions.
Fixed bugs.
Sound assist to guide 4 7 8 breathing.
Added instructions.
Fixed bugs.
Mô tả
Bài tập thở 4-7-8 thở là một kỹ thuật được giới thiệu bởi Tiến sĩ Andrew Weil, một bác sĩ người Mỹ ủng hộ thuốc thay thế.
Hơi thở thư giãn được cho là có thể kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm để tạo ra phản ứng thư giãn.
Kiểu thở này nhằm mục đích giảm lo lắng hoặc giúp mọi người dễ ngủ. Kỹ thuật thở 4-7-8 đòi hỏi người tập phải tập trung vào việc hít thở sâu và dài. Thở nhịp nhàng là một phần cốt lõi của nhiều bài tập thiền và yoga vì nó thúc đẩy sự thư giãn.
Ứng dụng Unlax cung cấp cả hướng dẫn hướng dẫn và hướng dẫn thời gian để thực hành kỹ thuật "thở thư giãn".
Bài tập thở được cho là;
Ảnh hưởng đến việc giảm mệt mỏi.
Giảm lo lắng hiệu quả
Giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Giúp quản lý căng thẳng tinh thần.
Giúp giảm tăng huyết áp.
Giảm hành vi hung hăng ở nam giới vị thành niên.
Cải thiện giấc ngủ và giảm thời gian đi vào giấc ngủ.
Hơi thở thư giãn được cho là có thể kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm để tạo ra phản ứng thư giãn.
Kiểu thở này nhằm mục đích giảm lo lắng hoặc giúp mọi người dễ ngủ. Kỹ thuật thở 4-7-8 đòi hỏi người tập phải tập trung vào việc hít thở sâu và dài. Thở nhịp nhàng là một phần cốt lõi của nhiều bài tập thiền và yoga vì nó thúc đẩy sự thư giãn.
Ứng dụng Unlax cung cấp cả hướng dẫn hướng dẫn và hướng dẫn thời gian để thực hành kỹ thuật "thở thư giãn".
Bài tập thở được cho là;
Ảnh hưởng đến việc giảm mệt mỏi.
Giảm lo lắng hiệu quả
Giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Giúp quản lý căng thẳng tinh thần.
Giúp giảm tăng huyết áp.
Giảm hành vi hung hăng ở nam giới vị thành niên.
Cải thiện giấc ngủ và giảm thời gian đi vào giấc ngủ.
Đánh giá và Bình luận
Xếp hạng: 5.0/5 · dựa trên Less than 100 đánh giá
(*) là bắt buộc
Các phiên bản trước
Tương tư như Unlax
Xem thêm ứng dụng của Blinc Apps
Top được tải về nhiều nhất
