ITStriker-Avalie sua capacidad APK

Ajustes na tela de Login

Được phát triển cho các vận động viên thể thao chiến đấu!

Với ứng dụng này, bạn sẽ gián tiếp xác định cụ thể hai chỉ số hiếu khí chính thu được trong quá trình đánh giá trong một bài kiểm tra gia tăng tối đa: mức tiêu thụ oxy tối đa (VO2max), công suất tối đa mà cá nhân có thể thu nhận, vận chuyển và sử dụng oxy làm năng lượng và đại diện cho thước đo sức mạnh hiếu khí của vận động viên; và Ngưỡng kỵ khí (AT) thể hiện khả năng hiếu khí của vận động viên.

AT là cường độ tập luyện trong đó mức độ lactate trong máu thể hiện một điểm phá vỡ tuyến tính và tích tụ mạnh hơn trước đây. Ở cường độ tập thể dục nhẹ hơn, có sự cân bằng giữa tốc độ sản xuất và loại bỏ lactate. Biết và kiểm soát AT cá nhân là rất quan trọng đối với các vận động viên thể thao chiến đấu.

Với ITStriker, bạn sẽ có thể xác định, từ một bài kiểm tra gia tăng, thực hiện các cú đá LAN của các vận động viên trong các môn thể thao như Taekwondo, Karate, Kickboxing, Muay Thay và Võ thuật hỗn hợp. AT của vận động viên được xác định thông qua Điểm lệch nhịp tim (PDFC) và Tần số đột quỵ ngưỡng kỵ khí tương ứng (FGLan) hoặc Pace, một biến cụ thể liên quan đến các môn thể thao chiến đấu.

FGlan hoặc Pace sẽ cho phép bạn xác định các ngưỡng huấn luyện cụ thể để cải thiện sức đề kháng cụ thể theo yêu cầu chiến đấu. Các vận động viên thể thao chiến đấu, bằng cách kiểm soát và cải thiện Pace (tốc độ chiến đấu) của họ, có thể trì hoãn sự khởi đầu của nồng độ lactate cao trong máu, và điều này sẽ cho phép vận động viên nâng cao hiệu quả dung nạp và loại bỏ các mức nồng độ lactate trong máu này. Do đó, Ứng dụng ITStriker có thể trực tiếp giúp ích cho hiệu suất của bạn, vì lactate có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng nhiễm toan chuyển hóa liên quan đến nồng độ ion H + cao hơn và do đó, mệt mỏi và giảm hiệu quả của kỹ thuật và sức mạnh chiến đấu.

ITStriker cũng giúp bạn thiết kế và kiểm soát một chương trình đào tạo, nơi bạn có thể tạo các vòng đào tạo ở các cường độ tương đối khác nhau. Từ Pace hoặc FGlan cụ thể, bạn sẽ có thể xác định tỷ lệ nỗ lực hoạt động / tạm dừng và khối lượng của chương trình đào tạo của bạn, luôn sử dụng đặc điểm cử chỉ vận động của các môn thể thao chiến đấu.

Các tính năng của ITStriker

Xác định khả năng hiếu khí và các chỉ số sức mạnh của bạn:

• nhịp tim tối đa
• tần suất truy cập tối đa
• tiêu thụ oxy tối đa
• Nhịp tim ngưỡng kỵ khí
• tần suất đột quỵ ngưỡng kỵ khí

Lợi ích và tiện ích:

• tự động phát hiện nhịp tim của bạn
• xác định khối lượng và cường độ đào tạo
• xác định tỷ lệ nỗ lực / tạm dừng (tốc độ đào tạo)
• hỗ trợ điều hòa tim mạch
• lịch sử của các chỉ số kiểm tra