Bible Verse About Worry APK

How to Stop Worrying and Start Living!
bible verse about worry
*Reduce Apk Size

Kinh Thánh câu về lo lắng là cuốn sách ứng dụng cho điện thoại thông minh của bạn, bạn lo lắng về điều gì? Có lẽ bạn lo lắng về sức khỏe, công việc, tiền bạc của bạn hoặc về những gì người khác nghĩ về bạn. Bạn thậm chí có thể lo lắng về việc có những suy nghĩ và cảm xúc 'lạ' hoặc không thể chấp nhận được hoặc về những điều xấu xảy ra với bạn và cho người khác. Nghe có vẻ quen?

Trong ứng dụng này bao gồm:

Làm thế nào để ngừng lo lắng và bắt đầu sống!
câu kinh thánh về lo lắng

Các tính năng của ứng dụng:

Hỗ trợ ứng dụng ngoại tuyến
Cập nhật thường xuyên
Bạn có thể đặt câu hỏi từ các chuyên gia của chúng tôi
Mẹo và hướng dẫn chia sẻ
Hướng dẫn sách ứng dụng đơn giản như túi trên điện thoại của bạn
Bạn cũng có thể gửi cho chúng tôi đề xuất của bạn và chúng tôi sẽ thêm chúng trong ứng dụng.

Nói nhiều hơn về câu Kinh Thánh về lo lắng:

Nếu bạn thấy mình lo lắng về một hoặc nhiều thứ như thế này, tốt thôi, bạn không đơn độc! Tất cả chúng ta lo lắng, nhưng đối với một số người lo lắng có thể mất kiểm soát và trở nên quá mức và tỷ lệ với thực tế của tình hình. Nếu bạn có xu hướng lo lắng rất nhiều, sau đó bạn sẽ biết từ kinh nghiệm đầu tay của tác động tiêu cực nó có thể có về chất lượng cuộc sống của bạn. Tin tốt là cuộc sống không phải như thế này. Bạn có thể học cách kiểm soát sự lo lắng của mình và bắt đầu tận hưởng cuộc sống một lần nữa bằng cách sử dụng các kỹ thuật từ liệu pháp nói chuyện được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức hoặc CBT để cung cấp cho nó tên viết tắt của nó. Trước tiên, hãy để tôi nói điều gì đó về sự lo lắng là gì, và sau đó phác thảo một số cách CBT có thể giúp bạn giải quyết nó.

Vậy, lo lắng là gì? Để bắt đầu, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải tất cả lo lắng đều xấu. Nó có thể thúc đẩy chúng ta đối phó với các vấn đề và các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và thậm chí cảnh báo chúng ta về những nguy hiểm tiềm ẩn trên thế giới để chúng ta giữ cho mình và những người thân yêu an toàn. Tuy nhiên, lo lắng kinh niên là trung tâm của tất cả các hình thức lo lắng, đặc biệt là rối loạn lo âu tổng quát, và nghiên cứu cho thấy rằng nó có liên quan đến trầm cảm. Nếu bạn lo lắng quá nhiều thì bạn có thể sẽ rất quen thuộc với câu hỏi, 'Điều gì sẽ xảy ra nếu'? Bạn có thể thấy rằng bạn bị mắc kẹt trong các mẫu suy nghĩ vô ích nơi bạn tưởng tượng và sống trên kết quả tiêu cực hoặc tai hại cho một số sự kiện trong tương lai. Kết quả là, bạn có thể thấy mình tham gia vào một loạt các hành vi và hoạt động để đối phó với nỗi lo của bạn như:

· Cố gắng không nghĩ về mọi thứ
· Tránh mọi người / tình huống / hoặc những thứ mà bạn thấy khó chịu
· Tìm kiếm sự bảo đảm từ những người khác
· Biên soạn danh sách và thu thập lượng thông tin quá mức
· Phân tích quá nhiều vấn đề hoặc tình huống
· Làm mất tập trung hoặc bận rộn mọi lúc

Trong CBT, những hành vi này được gọi là 'hành vi an toàn và trong khi chúng sẽ giúp giảm bớt sự lo lắng của bạn, trong dài hạn, chúng có thể khiến bạn bị mắc kẹt trong một chu kỳ đau buồn và bất tiện hoặc lo lắng. Tương tự như vậy, bạn cũng có thể có niềm tin về lo lắng của bạn có vẻ hợp lý nhưng thực ra chỉ phục vụ để duy trì lo lắng của bạn. Ví dụ về những cái gọi là 'niềm tin tích cực' về lo lắng có thể là những thứ như: Lo lắng về vấn đề này sẽ giúp tôi tìm ra giải pháp "hoặc" Nếu tôi chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất và nó không xảy ra thì đó là một sự cứu trợ 'hoặc' Lo lắng cho thấy rằng tôi quan tâm và đang chịu trách nhiệm '. Những suy nghĩ này có thể hữu ích cho đến một điểm, nhưng đây là bắt; lo lắng quá mức làm giảm khả năng của chúng tôi để hành động và giải quyết vấn đề và chỉ phục vụ để nghi ngờ nhiên liệu và lo lắng hơn. Khi lo lắng là không được kiểm soát, nó có thể kiểm soát cuộc sống của bạn đến mức mà suy nghĩ của bạn có vẻ giống như một cơn lốc mà từ đó không có lối thoát. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến kiệt sức và cảm giác mất tinh thần.

Tải xuống câu Kinh Thánh về lo lắng ngay bây giờ để tìm hiểu chi tiết