Best Running Shoe Guide APK

Bạn có biết có nhiều loại giày chạy bộ?

Mua giày chạy bộ đắt nhất và thịnh hành nhất có thể không phù hợp với bạn. Vì vậy, bạn cần trang bị một số kiến ​​thức về cách mua giày chạy bộ hoàn hảo phù hợp với bạn!

Tại sao chọn giày chạy đúng là quan trọng?

Hãy bắt đầu với một từ chối trách nhiệm: Không có một đôi giày chạy nào là hoàn hảo cho tất cả mọi người. Với một chút kiến ​​thức, tuy nhiên, có thể tìm thấy một chiếc giày sẽ hoàn hảo cho bạn.

Chọn giày chạy đúng là rất quan trọng để tránh chấn thương không cần thiết. Chấn thương như ví dụ, đau hông và đầu gối, viêm gân Achilles, viêm cân gan chân và một loạt các bệnh nam khoa khác.

Giày chạy bộ có thể trông giống như những đôi giày thể thao khác, nhưng chúng có chứa các công nghệ chuyên dụng và các tính năng thiết kế để giúp bạn chạy. Trong các hoạt động khác, cơ thể bạn có thể di chuyển từ bên này sang bên kia, lên và xuống, với những đợt tăng tốc và dừng đột ngột. Trong khi chạy, mặt khác, chân của bạn chạm đất về cơ bản theo cùng một cách với mỗi bước. Không giống như giày thể thao, giày chạy bộ được thiết kế để ngăn chấn thương từ chuyển động lặp đi lặp lại đó bằng cách cung cấp đệm cụ thể để hỗ trợ giảm xóc và các tính năng thiết kế để giúp bạn tiến về phía trước dễ dàng hơn.

Nói chung, một đôi giày chạy nên kéo dài từ 400-500 dặm chạy (3 hoặc 4 tháng đối với vận động viên thường xuyên). Hãy nhìn vào đôi giày của bạn và kiểm tra xem đế giữa và đế ngoài có bị nén hay mòn không. Nếu có, đó có thể là thời gian cho một cặp mới.

Tính năng ứng dụng:
- Thông tin về giày và kiểu vòm
- Tầm quan trọng của việc đi đúng giày
- Lời khuyên hữu ích
- Thông tin ứng dụng (Hướng dẫn ứng dụng / Chính sách bảo mật / Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm / Chia sẻ ứng dụng)

Hãy thử giày vào cuối ngày. Bàn chân của bạn thường sưng lên một chút trong các hoạt động trong ngày và sau đó sẽ lớn nhất. Điều này giúp bạn tránh mua những đôi giày quá nhỏ.