Learned Optimism by Martin Seligman APK

Cha đẻ của khoa học mới về tâm lý học tích cực và là tác giả của Hạnh phúc đích thực đã rút ra hơn hai mươi năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan làm tăng chất lượng cuộc sống và cách mọi người có thể học cách thực hành nó. Cung cấp nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen từ bỏ của tôi. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, phát triển tốt hơn tiềm năng của bạn và làm cho bạn hạnh phúc hơn ..

Với lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Lạc quan học được cả sâu sắc và thực tế và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.


"Đã đưa tôi ra khỏi funk của tôi .... Vì vậy, những người bi quan vừa phải, hãy đi mua cuốn sách này." SandMaier SandMaier, Tạp chí New York Times