Speir On Demand APK

最新版本 8.903.1 for Windows

更新 2025年January25日

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信息

版 8.903.1 (#17)

更新 2025年January25日

APK檔案大小 63.5 MB

Android 最低版本需求 Android 5.0+ (Lollipop)

開發人員 Speir On Demand

類別健康塑身 (應用)

應用 ID ott.speirpilates

開發者備註 運動墊和改革者普拉提鍛煉

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內容描述

加入 Andrea Speir，進行以形式為中心、有針對性的運動鍛煉，將經典普拉提與功能性訓練融為一體。普拉提風格序列可改善姿勢、塑造肌肉、促進新陳代謝，並讓您的整個身體感覺和看起來棒極了。如果您正在尋找一種基於身心的鍛煉，專注於受過教育的運動，以改善您的衰老軌跡、健康和整體力量和音調，Speir On Demand 適合您！

裡面有什麼：

• 超過 250 次鍛煉
• 每週日發布的每週時間表
• 5-30 天的墊子和重整器計劃
• 新的每週發布
• 產前系列
• 教程

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