Waking Up: Beyond Meditation APK

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結合有指導的冥想和正念技巧與實踐智慧，《醒來》是理解思想的指南。遵循我們的冥想課程之一，並通過每天更新的新課程跟踪您的正念習慣。與神經科學家，哲學家和暢銷書作家山姆·哈里斯（Sam Harris）相比，放鬆或放鬆，發現自己的思想並通過指導課程和正念技巧進行冥想。探索冥想背後的理論，從獲得自我意識到理解焦慮或壓力之類的感覺的根源。通過我們的冥想指南，在與薩姆·哈里斯（Sam Harris），其他老師和學者一起的簡短音頻課程中探索哲學和神經科學。主題包括：心理健康，感恩，焦慮，神經科學，意識，冥想技巧，自由意誌等等。

下載《醒來》的3個原因：

1.獨特的冥想課程：通過各種正念技術，《醒來》編織了冥想指南，可幫助您養成正念習慣，冥想並超越對冥想的標準理解。
2.理性理論：以實際的智慧，感激，認識和對世界的理性理解為基礎的冥想經驗。學習焦慮，心理健康和正念冥想技巧背後的神經科學。
3.合理的價格：與薩姆·哈里斯（Sam Harris）的所有數字內容一樣，如果您想沉迷於“喚醒”應用程序，但確實負擔不起，請給我們發送電子郵件至support@wakingup.com，以便我們為您提供免費帳戶。

遵循我們為期28天的冥想指南，您將發現日常冥想給您自己的心理健康帶來的好處，從對焦慮的認識到您在任何給定時刻的關注重點。

下載喚醒並享受所有以下功能：
-指導冥想：面向初學者，中級或高級用戶的冥想課程，以跟踪他們的課程並在早上，下午或晚上進行冥想。
-入門課程：探索正念冥想的基本原理，以及最終可以達到的更高級的實踐。
-每日冥想課程：完成入門課程後，我們不斷增加的每日冥想課程目錄將幫助您繼續練習。
-課程和對話：聆聽有關意識，冥想，心理健康以及其他相關哲學和科學的演講。
-其他才華橫溢的老師進行的講座和指導冥想課程。

關於薩姆·哈里斯
薩姆·哈里斯（Sam Harris）是《紐約時報》（New York Times）五個暢銷書的作者，其中包括《醒來：無宗教信仰精神指南》。他的寫作和公開演講涵蓋了一系列主題-神經科學，冥想，道德哲學，宗教，理性-但通常著重於如何培養對自己以及我們周圍世界的理解可以改變我們對我們應該如何生活的看法。薩姆（Sam）從事冥想已有30多年，曾與世界各地的藏族，印度，緬甸和西方冥想老師一起學習。他獲得了斯坦福大學的哲學學位和博士學位。加州大學洛杉磯分校的神經科學專業。

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