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主要有哪些減肥飲食？

選擇減肥飲食，我們將遵循的類型是不平凡的。識別一個將與我們的需求和期望是必不可少的：

    長壽飲食提倡健康飲食和天然食品（大米，時令蔬菜和水果，豆類和穀物）。至於飲料，重點是源水，茶和湯;
    低熱量飲食宜通過大幅減少了熱量的攝入更加注重飲食健康。它禁止因此精製糖化合物和/或飽和脂肪的所有產品;
    膳食中的蛋白質集中在蛋白產品（雞蛋，火雞，雞，鱈魚，鯿魚，乾果......），禁止脂肪和糖;
    該chronorégime涉及在一天的某些時間食用某些特定的食物。

在減肥飲食的情況下，什麼是飲食後續的意義呢？

以減肥飲食無需專業指涉可能是危險的（慢性疲勞，缺陷，營養不良或貧血的風險）。通過提供真正個性化的支持（正規的醫療和營養評估，飲食計劃和節奏的生活方式，同時考慮到健康的狀態一般......）膳食監測避免了並發症的風險。