個人防禦技術。 APK

防禦方法簡單且免費。有了這個應用程序，您將學習如何通過非常實用的建議，並在幾天內以有效的方式保護自己免受侵略。

自衛不僅僅是學習捍衛或攻擊，而是學習心理學原理以防止攻擊或知道如何在衝突中獲得優勢。

通過針對暴力或極端情況的最有效的自衛技術來增強您的自尊和安全感，在這裡您將找到帶有自衛訓練練習和非常實用建議的視頻。

良好的個人防禦是漫長而不復雜的道路，它可以幫助你敞開心扉，消除所有的恐懼，你也可以與你的朋友和家人一起觀看視頻，你可以與另一個人進行面對面的訓練，這樣你就可以進行你最好離開，以便能夠有一個良好的安全性和完全免費。
儘管我們中間最短或最慢的人可以採取一些基本措施來保持安全，但您不必特別大，強或快以保護自己免受攻擊者的傷害。
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