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如果你要負責的，你喝了多少，或當你喝，說如果是一個成功的程序，提供一步一步的方向，可以幫助。

你可能有興趣戒酒或只是削減和跟踪飲酒的簡單的動作，你的慾望喝酒可以幫助你把火勢控制住。

俗話說當應用程序的設計，並通過在該中心教育部門成癮與心理健康，加拿大領先的癮和心理健康醫院的發展。該項目本身已經使用了巨大的成功了20多年，現在終於在移動格式。你可以讓它為你工作。

隨著話說時，您可以得到幫助，並保持你的私人喝你的顧慮。有沒有必要參加會議或在眾人面前打開。這是一種自救辦法，真正是匿名的，可以積極地影響你的健康，你的工作，或者你的關係。

一個程序，WORKS
根據對患者的話說酗酒問題的時候，有一個良好的記錄自救方案各種治療方法的研究和評估。成功的人一直使用控制住自己飲酒超過20年同樣的工具在移動版本使用。

自我評估
回答幾個簡單的問題來設置你對成功的基線。了解什麼時候，為什麼你喝會幫助你知道什麼時候“說的時候。”如果你曾經認為你可以獨自做到這一點，需要更多的支持，資源鏈接可用。

個性化GOALS
您可以設置自己的目標，以適應你的生活方式。我們會為您提供大量成功的秘訣，這將幫助你在你的旅程。

儀表板
您的個人儀表盤會讓你知道你只是怎麼做的。從這裡你可以跟踪，當你喝一杯，或一種衝動，喝酒，你可以查看你的日常統計，監控你的進度，看看你一直在處理的事情，因為你開始說當。

這個工具是不是意味著對患有嚴重的酗酒問題，但它確實提供了指向信譽的來源，可以提供額外的幫助是否需要它。

如果你 - 或你關心的，是有相關的飲酒問題，說什麼時候能有所幫助。

了解更多關於該中心成癮與心理健康訪問我們的網站：www.camh.ca