Recipes Good Foods Ramadan 2020 APK

Application for sharing recipes before Ramadan 1441H / 2020

在2020年齋月齋戒時，重要的是在黎明和禁食時食用Sunnah食物。吃這些Sunnah食物對於在2020年齋月齋戒期間保持身體健康和健康非常有益。建議在2020年齋月崩潰期間食用許多Sunnah食物。

1.南瓜
“先知穆罕默德除其他食物外，還喜歡南瓜。” （蒂米迪）

南瓜對健康有益，可以在禁食期間保持健康的身體。吃南瓜有助於維持心臟健康並預防癌症。因為南瓜原來存儲很多抗氧化劑和抗癌藥。南瓜還有助於降低血壓並改善睡眠質量，因此可使您在長時間禁食後更加放鬆和放鬆。

2.親愛的
“蜂蜜是對所有疾病的一種藥物，古蘭經是對所有精神疾病的藥物。因此，我推薦兩種藥物，古蘭經和蜂蜜。” （布哈里）

蜂蜜具有抗菌和抗真菌特性，因此對傷口或皮膚狀況不利很有幫助。蜂蜜可以增強免疫系統並調節血糖。使用蜂蜜也可以減少煮沸和其他消化系統疾病。並降低患癌症和某些心髒病的風險。禁食時定期食用蜂蜜可以帶來很多好處。

3.無花果
“吃無花果！如果我要說某種類型的水果是從天上掉下來的，那我就說那是無花果，因為它沒有種子。它能治痔瘡，對風濕病很有用。”（Abu Darda RA）

無花果富含維生素，礦物質，抗氧化劑和纖維。這種水果最常用於預防便秘和改善消化系統。無花果還含有ω3和ω6脂肪酸，因此有助於改善心臟健康，預防長期心髒病。此好處將非常有用，尤其是對於齋月期間的胃病。

4.日期
“樹上有幾棵樹，就像一個穆斯林（仁慈）。葉子沒有掉下來。這棵樹是什麼？先知穆罕默德本人說：'這是棗椰'。”（Bukhari）

食用日期有益於食物。棗富含維生素和蛋白質，並降低膽固醇。在齋戒和黎明休息期間吃棗有助於為人體提供這些營養素，這將有助於加快齋戒速度。此外，棗子富含鐵，有助於防止白天的疲勞或頭暈和頭暈。總體而言，日期對於消化非常有用。

5.橄欖
“有福的樹，有橄欖，有東西有橄欖，有油，幾乎發光。”（古蘭經24:35）

“吃橄欖油，並按摩您的頭髮和皮膚，因為它來自一棵有福的樹。” （蒂米迪）

數小時的禁食，虛弱和嗜睡是某人經常遇到的事情。因此，您應該在黎明時食用橄欖。吃橄欖對血液有積極作用，因為它可以增加鐵含量並保持恆定的能量水平。橄欖還可以使免疫系統更好地發揮功能，並對認知發展產生積極作用。