Lose Weight In 30 Days - Fitness Home Workout APK

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不希望身體好。去家里工作吧。

家庭鍛煉例程可以是鍛煉的超級簡便方法，而無需去健身房。無需設備或教練。您可以在30天內減肥，而不必去健身房。

這款家庭健身健身應用專為隨時隨地的每個人量身定制，適用於在家鍛煉的簡單有效的應用。
家庭鍛煉的好處
節省時間：無需旅行或等待健身器材。
低成本：您無需去健身房就可以支付沉重的費用。


您不需要購買太多設備，但是如果您想購買一些物品，以下一些物品可能會有所幫助：
練習

-墊子
-阻力帶或油管
-啞鈴
-水壺鈴
-穩定球

除了使用啞鈴或水壺鈴鐺，還可以使用水壺，沙袋或罐頭食品代替重物。

開始健身家庭鍛煉之前，請進行至少5到10分鐘的熱身和拉伸程序。這可能包括快步走運動，當場慢跑或有益於腿，臂和其他主要肌肉群的運動。

特徵：
-熱身和伸展運動
-自動維護並記錄您的日常訓練鍛煉
-自定義鍛煉提醒
-詳細的視頻指南
-逐步增加運動強度

-六級難度鍛煉
-30天全身運動
-30天腹部鍛煉
-30天對接運動
-30天手臂運動
-30天腿部鍛煉
-通過社交媒體與朋友分享挑戰進度


該減肥健身家庭鍛煉訓練計劃為您提供了許多鍛煉，包括說明和視頻：

-俯臥撑運動
-俯臥撑鍛煉
-跳傑克鍛煉
-深蹲練習
-仰臥起坐鍛煉
-坐牆練習
-木板運動
-仰臥起坐練習
-自行車仰臥起坐練習
-刺
-三頭肌蘸鍛煉
-Burbures鍛煉
-腿部鍛煉
-眼鏡蛇伸展運動

最佳健身應用
這款健身家庭鍛煉應用程序現在為您的健身教練提供便利，包括所有運動和健身房鍛煉。通過使用此健身家庭鍛煉應用程序和適當的飲食計劃，您將在30天之內輕鬆減輕或減輕體重。男性和女性的家庭鍛煉也是如此。下載這個免費的應用程序，並在30天內獲得最佳的脂肪燃燒鍛煉和減肥效果，並向健身房支付任何費用。