Koodsu Yoga App - Daily Yoga for Beginners at home APK

Challenge of the month sessions & yoga therapy classes added.
Library of guided yoga poses added & are accessible without any limits.
Your daily dose of yoga & healthy living is here, with asanas, meditation, pranayama has improved further.
Performance improvements & minor UI changes.

要搜索最佳的瑜伽應用在家中做瑜伽運動嗎？

是否想通過每日瑜伽視頻為初學者學習瑜伽？

如果是的話，那麼 Koodsu瑜伽-初學者的日常瑜伽是您的初學者至高級瑜伽姿勢的指南。初學者的瑜伽課包括所有基本的瑜伽姿勢（yogasanas），surya namaskara，熱身運動，手印，普拉納山，冥想，以保持您的身心健康，並提供每日瑜伽視頻，方便您在家時練習瑜伽。

初學者Koodsu瑜伽的功能包括
-由正在練習Vinyasa，Hatha，Gentle，Resorative和Ashtanga瑜伽的專業人士進行的男女快速有效的瑜伽練習
-非常適合在家中進行日常鍛煉，實現全身爽膚和減脂
-易於理解的家庭瑜伽課程，適合所有人：男人，女人，男孩，女孩
-真正的瑜伽老師的高清視頻– Ashtanga瑜伽的培訓師（無動畫）
-跟踪減肥計劃的燃燒卡路里以及體重，身高，BMI。
-瑜伽視頻應用程序無需健身房，設備，器械或教練，並且適合任何年齡段
-在社交網絡上與朋友分享您的成就
-每日健康提示，瑜伽博客和指南。
-提供研究和基於科學的Yogasan和運動訓練

此外，Koodsu –初學者日常瑜伽應用程序具有最佳水平
😌心靈放鬆＆pranayama或kapalbhati
💪站立和坐下的熱身運動，
sur️surya namaskara / sun稱呼（10步，12步和vinyasa）
standing‍♂️站立式瑜伽姿勢/ asanas-vrikshasana，tadasana，trikonasana，uttanasana，chakrasana，mayurasana等，
sitting‍♀️坐姿瑜伽姿勢/ asanas-金剛乘，薩爾瓦加薩納，布贊加薩納，瑪卡拉薩納，dhanurasana，halasana，paschimottanasana等，
mud‍♂️手印-下巴，gyana，dyana，pankaja /蓮花
🫁普拉納山-Surya / Chandra Anuloma Viloma，Bedana，Naadi Shuddi
🧠靜默冥想和普拉納瓦冥想
在每個視頻課程中，從頭到腳實現並保持完全健康（包括頸部伸展運動，眼保健操），由瑜伽老師親自挑選，以實現完全健康，並通過逐步瑜伽練習。

您可能想知道為什麼必須參加Koodsu瑜伽課，這真的有什麼區別？瑜伽的好處包括
💠Surya namaskara可以減輕體重，您可以建立或保持苗條的身材/年輕
💠先進的瑜伽練習有益於平衡，力量，柔韌性和更好的姿勢
💠瑜伽姿勢可改善血液循環，肌肉力量，骨骼健康和瑜伽以緩解背痛
💠手印增加幸福感，自信和青春活力
💠呼吸法延長呼吸時間，有助於改善肺活量
💠幫助減輕壓力，抑鬱和焦慮
s降低血壓和血糖並燃燒脂肪
deep幫助深度睡眠和放鬆-Yoga Nidra
💠將增強免疫力和記憶力
heart您將擁有更好的心臟和大腦健康，每天練習瑜伽可減少過敏和身體排毒
💠通過每天的在線瑜伽課，您可以減少皺紋和使皮膚煥發活力
💠為了精神上的啟發和內在的探索

我們永遠不會保證您在15到30天內恢復健康，這是不可能的。健康的生活不是“快速適應” 計劃，它是一生的旅程，因此請準備好開始身心健康的旅程，這只是一個下載。

最後，開始健康的生活永遠不會太晚，沒有其他時間比現在更好的了。

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