Relaxy APK

平靜是冥想和睡眠的領先應用程序。通過我們的指導冥想，睡眠故事，呼吸程序，大師班和放鬆的音樂，與數百萬壓力減輕，焦慮減輕和睡眠更加寧靜的人們一起。由頂級心理學家，治療師和心理健康專家推薦。

平靜是適合初學者的完美正念應用程序，但它還包括數百個針對中級和高級用戶的程序。

指導性冥想課程的持續時間為3、5、10、15、20或25分鐘，因此您可以選擇最適合自己的時間以適應您的日程安排。主題包括：

*緩解焦慮
*處理壓力
* 沉睡
*重點和專心
*關係
*打破習慣
* 幸福
* 感激
*自尊
*身體掃描
* 慈愛
*寬恕
*不作判斷
*通勤上班或上學
*在大學的正念
*正念工作
*步行冥想
*冷靜的孩子
*還有更多...

還具有：

*每天原始的每日平靜：每天添加一個新的10分鐘程序，以幫助您輕鬆入睡或睡前放鬆
* 100多個睡眠故事：保證成人入睡的故事會讓您入睡
*面向初學者和高級用戶的7天和21天課程
*由世界著名專家教授的改變人生的平靜大師班
*呼吸練習可幫助您放鬆
*專為幫助您專注，放鬆或入睡而設計的獨家音樂
*無指導的定時冥想
*開放式冥想
* 30多種舒緩的自然聲音和場景，可在冥想，瑜伽或幫助您入睡時使用

通過以下方式跟踪您的進度：

*每日條紋
*冥想所花的時間

平靜是新聞界所鍾愛的：

*“我通常對冥想應用程序保持警惕，因為它們有時會根據我的口味進行過多的神秘演講。但是“平靜”卻包含諸如“集中精力於您的身體”之類的指導-紐約時報

*“在我們所生活的瘋狂，瘋狂，數字化的世界中，有時有必要退後一步，聞一聞玫瑰花的香氣”-Mashable

*“消除分心……最終幫助我放鬆並意識到我所強調的所有事情都沒什麼大不了的”-Tech Republic

*“之後發現自己也同樣煥然一新”-TechCrunch

Calm是免費下載和使用的，程序和功能的子集是永遠免費的。