Pilates Training APK

Minor bug fixes and performance improvements

健身讓你變得更好。看起來您來這裡是為了透過普拉提運動來保持更好的身材。

這是地球上最完整的普拉提應用程式！


這些運動的重點是先增強身體核心部位（背部、腹部和臀部）的力量。該應用程式不僅注重增強這些肌肉群，還注重增強您的全身力量、靈活性和協調性。

普拉提的好處

- 發展身體素質的各個面向；力量、靈活性、協調性、速度、敏捷性和耐力。
- 提高身體意識。
- 增強身體控制力。
- 教授正確的肌肉活化。
- 改善姿勢和對齊。
- 改善平衡和本體感覺
- 促進放鬆和釋放緊張。
- 增加能量。

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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