Stretching Exercises for Flexibility APK
信息
版 3.8.1.3.3 (#3)
更新 2023年February24日
APK檔案大小 16.3 MB
Android 最低版本需求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
開發人員 abayapps
類別 健康塑身 (應用)
應用 ID com.exercise.strechesforflexibility
開發者備註 伸展運動獲得靈活性
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最新異動
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3的新功能
內容描述
拉伸有什麼好處？
靈活性可以防止肌肉損傷：肌肉彎曲，肌肉拉傷，扭傷等。在這種情況下，殘疾風險會降低我們的風險。它將允許我們使用我們的肌肉而不會強迫許多運動。
靈活性有助於增加力量：我們的肌肉將是靈活的，並將對我們的力量增加產生積極影響，因為它將能夠以我們想要的角度使用我們的肌肉。
靈活性可幫助跑步者提高速度：如果您是跑步者，您的肌肉就會靈活，這對您的跑步技術非常重要。以任何角度移動您的肌肉都會對您的表現產生積極影響。
靈活性有助於糾正姿勢障礙：如果您有姿勢障礙，伸展運動將幫助您。
靈活性對於訓練結束時的快速恢復非常重要：在訓練結束時，有必要應用伸展運動來緩解和放鬆肌肉，並更快地重新開始訓練。
靈活性有助於放鬆：在進行伸展運動後，您的身體會感到舒適。
申請怎麼樣？
靈活運動
伸展運動
腿伸展靈活性
下背伸展
坐骨神經伸展運動
膝蓋伸展
腿伸展
頸部伸展
變暖延伸
姿勢伸展
評分和評論
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之前的版本
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3 APK - 下載 適用于 Windows - (#3, 16.3 MB)
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