speed4lifts APK
最新版本
1.46 for Windows
更新
2022年December08日
信息
版 1.46 (#48)
更新 2022年December08日
APK檔案大小 12.5 MB
Android 最低版本需求 Android 5.0+ (Lollipop)
開發人員 speed4lifts
類別 運動 (應用)
應用 ID com.encoderapp.oscar.encoderapp
開發者備註 安排與編碼器speed4lifts你的鍛煉
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最新異動
speed4lifts 1.46的新功能
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
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內容描述
Speed4lifts是一個應用程序，讓您安排您的鍛煉和監控speed4lifts編碼器你的進步。
無論你是舉重，力量舉選手，游泳或踢足球;如果你的運動需要你更強，更快或更具爆發力，你會希望以最佳訓練以達到給你最好的版本。
根據您的MRN計劃（每套最多重複）或你的（最大的競爭或歷史）1RM理論被證明是訓練的最佳方式，因為他們的RM％每個人做不同的重複次數;以及我們1RM會議結束後變化很大會議。
由此得到最佳滿足日常我們1RM，所以知道，所以我們是什麼狀態，每天可以添加或刪除工作，如果我們看到星期後，我們的表現沒有改善的一周。
除了知道第一次重複和疲勞的速度在該系列達到了，我們可以確定系列和每個個體的重複次數最好的，因為每個人都是不同的，使例程一般是我們可以做的最大的錯誤。
像專業人員一樣的火車，只有這樣，你會看到有沒有限制。
“你不能提高你無法衡量的東西”
無論你是舉重，力量舉選手，游泳或踢足球;如果你的運動需要你更強，更快或更具爆發力，你會希望以最佳訓練以達到給你最好的版本。
根據您的MRN計劃（每套最多重複）或你的（最大的競爭或歷史）1RM理論被證明是訓練的最佳方式，因為他們的RM％每個人做不同的重複次數;以及我們1RM會議結束後變化很大會議。
由此得到最佳滿足日常我們1RM，所以知道，所以我們是什麼狀態，每天可以添加或刪除工作，如果我們看到星期後，我們的表現沒有改善的一周。
除了知道第一次重複和疲勞的速度在該系列達到了，我們可以確定系列和每個個體的重複次數最好的，因為每個人都是不同的，使例程一般是我們可以做的最大的錯誤。
像專業人員一樣的火車，只有這樣，你會看到有沒有限制。
“你不能提高你無法衡量的東西”
評分和評論
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