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瑜伽還可以幫助您減輕體重並增強力量。這是在變強的同時減輕體重的最佳方法。瑜伽有助於塑造腿部，手臂，背部和腹部的細長肌肉。這個瑜伽應用程序為您提供不同的瑜伽體式以減輕體重。這些免費，簡單，有效的全身瑜伽練習將燃燒腹部脂肪，並在30天內使您的腹部平坦。

您不需要去健身房或不需要任何設備。利用體重來調理身體。這個程序有由專業教練設計的瑜伽練習。在家裡與瑜伽教練一起練習瑜伽姿勢，並在30天內鍛煉身體！

瑜伽的日常練習是維持健康生活和增強免疫力的理想選擇。瑜伽以其精神和身體健康益處而聞名。瑜伽應用程序將幫助您學習和練習印地語中的各種瑜伽體式，以實現全面的健身和健康。

特殊功能：-

•初學者瑜伽練習的完整指南
•減肥瑜伽
•30天的每日瑜伽健身鍛煉計劃。
•您可以創建自己的瑜伽鍛煉計劃。
•您可以分享您的日常瑜伽鍛煉結果。
•您可以通過添加當前的身高和體重來檢查體重指數（BMI）。
•它包含有關更好的瑜伽運動的提示。
•您可以設置瑜伽鍛煉的每日提醒。

減肥瑜伽
減肥瑜伽–這是減肥的瑜伽姿勢，可以幫助您塑形和燃燒脂肪，在適當的指導下定期練習瑜伽姿勢，可以幫助您排出全身的腹部脂肪，並減輕多餘的體重。 –瑜伽鍛煉計劃包含30天的每日瑜伽健身鍛煉計劃。您還可以通過添加培訓來創建自己的瑜伽鍛煉計劃。

開始在家訓練
30天瑜伽鍛煉–每天在家進行瑜伽鍛煉：為什麼每天都要去健身房？嘗試此每日鍛煉的女性進行瑜伽鍛煉-在家進行每日瑜伽鍛煉。

瑜伽是一種將身體，呼吸和思想聯繫在一起的練習。它使用身體姿勢，呼吸運動和冥想來改善整體健康狀況。瑜伽是數千年前發展為一種精神修行。

客戶鍛煉計劃：-
我的鍛煉計劃–每日鍛煉計劃是一個免費的現代定制鍛煉練習集，並根據您的方便設置代表

飲食提示：
達到您的目標的飲食計劃和飲食小貼士–減輕體重並吃更健康的食物

BMI計算器：-
您可以根據體重，身高的相關信息來計算和評估您的體重指數（BMI）。

所有運動信息：
無需任何設備或教練，您可以隨時隨地輕鬆地在家中進行腹部鍛煉。

每月運動：-
每月在照片部分設置您的腰圍照片

報告：-
在圖表中跟踪減肥進度和腰圍測量

提醒 ：-
Remider隨您的運動時間全天隨機向您發送警報通知

瑜伽鍛煉–打造強壯的上半身–良好的瑜伽流程很容易，並且包含輕鬆坐姿，頸部伸展等姿勢。這種瑜伽鍛煉非常簡單，可以放鬆全身，幫助您集中精力，放鬆身心，增強力量並增加身體的柔韌性

瑜伽練習可以幫助您克服抑鬱，焦慮，壓力，消除皮膚皺紋，疲勞和保持健康。瑜伽鍛煉運動包含30天的每日瑜伽健身鍛煉計劃。我們有專門為初學者設計的鍛煉。您還可以通過添加自己喜歡的瑜伽體式來創建自己的瑜伽鍛煉計劃。瑜伽鍛煉和冥想練習將使您感到更強壯，更健康，改善能量並控制體重。

ℹ️免責聲明：此瑜伽和冥想應用程序是信息來源，不提供醫療建議。身體殘障人士或孕婦不應使用它。建議諮詢醫生並獲得專業建議，以確保您可以執行此活動。