The DASH Diet Plan APK

Initial Release

如果你已經多次傳出DASH飲食，你可能會想，“什麼是DASH飲食？”

它是新鮮水果和蔬菜高的飲食，低碳水化合物，中等量的蛋白質和不含添加劑，防腐劑，休閒食品和食物，高熱量，但營養價值低。

DASH飲食強調健康的飲食習慣和健康的生活方式，以實現最佳的重量以及消除許多困擾我們的健康問題的重要性。

大多數的這些健康問題是一個非常貧窮的飲食中富含添加劑，防腐劑，和熱量，低營養的結果。

按照我們1200包含的熱量DASH飲食飲食計劃，以幫助降低血壓，減肥，預防糖尿病。 7健康的早餐，午餐，點心和晚餐的食譜整整兩天，這個計劃很容易吃得健康。

研究發現，飲食影響高血壓或高血壓（醫學術語）的發展。最近的兩項研究表明，以下特定的飲食計劃，所謂的DASH飲食和減少消耗的鈉量降低血壓。雖然每個步驟單獨降低血壓，飲食計劃的結合，減少鈉攝入量給出了最大的好處，並可能有助於預防高血壓的發展。

享受這DASH飲食指南用7天的膳食計劃。